早朝ランニング289(今月6)131106

早朝ランニング289(今月6)131106
4：35～ 4：57
@ブリジックコース
距離：3.21kｍ
タイム：21’27min
ペース：6’41min/km
カロリー：206cal

体重：65.4ｇ↑^-^;
体脂肪率：11.3%

※287日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
泉州国際マラソンまであと「102」日(^_-)
そろそろ本格的に走り始めないと(^^)
今日もガンバろう☆彡

11月5日(火)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:08

Nike+を使用して3.46 kmのランを終了しました。 go.nike.com/02sg8eou #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:03

早朝ランニング288(今月5)131105 goo.gl/rI5sf7

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