ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ランニング293(今月10)131110

2013-11-10 16:53:33 | ランニング
早朝ランニング293(今月10)131110
6：43～ 7：13
@アビロードRコース
距離：2.05kｍ
タイム：24’44min
ペース：12’03min/km
カロリー：113cal

体重：64.8ｇ→(^^)
体脂肪率：11.3%

※291日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
泉州国際マラソンまであと「98」日(^_-)
今日はなんとなく体が重い^-^;
今日もゴルフ☆彡

早朝ランニング292(今月9)131109

2013-11-10 00:57:37 | ランニング
早朝ランニング292(今月9)131109
5：31～ 5：53
@カーズコース
距離：3.55kｍ
タイム：21’04min
ペース：5’56min/km
カロリー：235cal

体重：64.8ｇ↓(^^)
体脂肪率：11.3%

※290日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
泉州国際マラソンまであと「99」日(^_-)
とうとう290日連続まできた(^^)
あと10日で300日連続達成!!
Xデーは11/19。
泉州マラソンも100日を切った☆彡