早朝ランニング26今月6)100413

早朝ランニング26今月6)100413
5：15～ 5：40
アビロードコース
距離：2.62ｋｍ
タイム：21’35
ペース：7：30min/km
カロリー：180
体重：66.0ｋｇ↑(－_－＃)
体脂肪率：19.8％

【今日の言葉】
※地味な作業を丹念に、粘り強く遂行できない人間が偉大な仕事などできるわけがない。
すべては「小さな成果」の積み重ねが、偉大な仕事につながるのである。
【今日の宣言】
□「小さな成果」を積み重ねる。