・早朝ランニング52(今月2)
5:15~ 5:40
海の見えるコース
走行時間:21’53”91
体重:59.5kg↑(-_-;)
体脂肪量7.5kg
体脂肪率12.6%
昨日のタバコの本数:0本
*フルマラソンの後遺症もなく、また一からスタートだ。
今日から新しい期が始る。
すべてをリセットして頑張ろう!!
5:15~ 5:40
海の見えるコース
走行時間:21’53”91
体重:59.5kg↑(-_-;)
体脂肪量7.5kg
体脂肪率12.6%
昨日のタバコの本数:0本
*フルマラソンの後遺症もなく、また一からスタートだ。
今日から新しい期が始る。
すべてをリセットして頑張ろう!!