野菜が不足しがちなので摂れるときになるべくたくさん摂りたい。
現代人はそう思いがちですが、栄養なんてものはあるとき摂りなんかではなく
毎食で満遍なく摂ったほうが良いに決まってます。
でもそんなこというとあまり解決策にならないので、たくさんの野菜を
摂る方法を。
カレーでしょ。
こと、ホウレンソウにかけてはカレー以上の方法はないかと思われる。
ミキサーでペーストにするやり方が今は多いけど、これなら１人で
１把のホウレンソウをいけます。
上にモッツァレラをのせ、たんぱく質を補えばバランスの取れた
ベジメニューの完成です。
ホウレンソウ嫌いの子供もこれなら・・・
見た目が悪いからそれは厳しいか！？
