「レンソウ一気飲み。」

野菜が不足しがちなので摂れるときになるべくたくさん摂りたい。

現代人はそう思いがちですが、栄養なんてものはあるとき摂りなんかではなく

毎食で満遍なく摂ったほうが良いに決まってます。


でもそんなこというとあまり解決策にならないので、たくさんの野菜を

摂る方法を。


カレーでしょ。


こと、ホウレンソウにかけてはカレー以上の方法はないかと思われる。

ミキサーでペーストにするやり方が今は多いけど、これなら１人で

１把のホウレンソウをいけます。


上にモッツァレラをのせ、たんぱく質を補えばバランスの取れた

ベジメニューの完成です。


ホウレンソウ嫌いの子供もこれなら・・・

見た目が悪いからそれは厳しいか！？