「野菜を食べよう」

なんだか身体がダルくて、調子がいまひとつな日々が半年ほど続いてます。

本調子ではない体調が標準になってる感じね。

運動不足と言われれば、否定は出来ないし野菜不足と言われれば大いにそうです。

 

でも野菜ってなんか取れなくってね。

サラダだとたかが知れてるし、野菜も限られてくるのでやはり温野菜がいいです。

 

いろいろ煮込んでカレーやシチューのルウを入れるのが一番面倒がないかもね。

 

で昼は野菜カレーと夜はカボチャのリゾットです。

 

 

 

 

野菜の美味くなる秋なので、たくさん取るように心がけましょう。