ジャム

昨日はいつものジム通い。

上司と後輩は土曜日に行っていたようですが、休憩のたびに休日出勤中の私にメールが送られていました。
土曜日のZUMBAが楽しかったようです。

日曜日は私一人かなって思っていたら、後輩が付き合ってくれました。
土曜日に続いて日曜日も。。。それも私より早い時間からトレーニング。
今年の後輩の目標は、バーベル20キロだとか。。。ついていけにゃい


今回はいつものコンバットからです。
でもインストラクターさんが違います。
先生が違うと、同じような動きでも組み合わせが全然違いました。
45分間のショートだったため、時間内ずっと飛び跳ねている感じです。
違う動きに、いつも以上に汗だくになりました。
インストラクターさん、声をからすほどの熱意。
元気をもらっています

次は久しぶりのジャム。
ダンスの動きが組み合わさっているのですが、動きが早くてステップがわからない・・・
全体に遅れをとっていく私。
くるっとまわるところでは、なぜかお隣さんと目が合う
同じ向きにまわっているから、目が合うわけはないのですが・・・
身体を動かしながら、頭を使うのがどうも苦手なようです
もっと動ける身体つくりを目指そう
足がガクガクになっちゃいました

今週もいい汗流せました
来週は行けるかな。。。