今日は会社で運動の日でした。
45分間、ちょっとハードにエクササイズしました。
そしていったん帰ってかばんを玄関に置いて、そのままウォーキングにお出かけです。
夕方、まだ暗くなっていないので、先日の5キロコースを歩きかけます。
明日は晴れるかな・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
夕焼けがとっぷり暗くなるまで、今回は4キロほど歩きました。
やれば出来るじゃん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
とりあえず健康診断までがんばってみよう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
45分間、ちょっとハードにエクササイズしました。
そしていったん帰ってかばんを玄関に置いて、そのままウォーキングにお出かけです。
夕方、まだ暗くなっていないので、先日の5キロコースを歩きかけます。
明日は晴れるかな・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
夕焼けがとっぷり暗くなるまで、今回は4キロほど歩きました。
やれば出来るじゃん
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とりあえず健康診断までがんばってみよう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)