お元気ですか？

昨日は寒かったですね～　お元気でお過ごしでしょうか？
あちらこちらで　　インフルエンザや風邪ひきの人がいますね
皆さんも注意しましょう！！
「かぜひき注意指数」をお出かけの参考にしては如何でしょうか？　

まことに残念ですが、デジブックの会社が終了したためご覧いただけなくなりました。
お越しいただきましたのに、申し訳ございませんでした。

誕生祝 (^J^)

１７日は、私の○○才の誕生日でした。
　誕生祝を家ですると結局お母さんが大変になるので、
　　外食にしようと　娘家族が言ってくれました。
どこか好きな所でと言われ
「ダイニング＆カフェ　橙」に決めました。
１００席位ある大きな所ですが、いつも満席です。
今日も１１時半には着いていたのに、禁煙席はとれませんでした。
私は、「レディースセット」にしました。
サラダ　　パスタ　デザート　　ドリンクです。
パスタは、「橙怪力？？？？」と言って納豆　オクラ　山芋に　温玉と生野菜と海苔が沢山乗っているネバネバ系です。
美味しかったです。量は多めでしたが完食しました。
デザートはかぼちゃプリンとアイスクリーム

　　

　　

みんなは　　ステーキ　　カルボナーラ　モッェレラチーズとベーコン　じゃこと高菜の和風味　そしてプリン　　ジュース等などでした。




ご馳走様でした。　　ありがとう　

帰りに１７号バイパスの近くにある苺やへ寄ってきました。
お赤飯も孫が大好きなので作りました。
食事のお礼にお持ち帰りです。

　　


　　　　
チョット変わった建物です。中はゆっくりくつろげます。　

高尾山（標高５９９メートル）ウォーキング

　ハイキングクラブの１月例会で今　人気の［高尾山」へ行ってきました。

高尾山のシンボルとも言われている［薬王院」は真言宗智山派の大本山で多くの人が集ってきます。

７時出発　　８時３０分到着

高尾山駅　　ケーブルカー　

出発　　
９時　ケーブルカーのすぐ横にある道から歩きだします。　早速　登りの階段です。　　
稲荷山コース（見晴らし尾根コース３・１キロ）



　快晴に恵まれ気分も上々、しかし日陰はかなり寒いです。何時降った雪でしよう
道の横に残っていたし、霜柱もありました。
途中　新宿や池袋、八王子の町が良く見えました。

山頂到着　１０時３０分　　　　昼食　　

富士山が良く見えました　　１１時３０分出発　

　　　　薬王院　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　
薬王院の隣にある足腰の神様にもみんなでお参り　　

権現堂　　　
　　　　　　　大天狗と鳥天狗　

下山　表参道コース３・８キロ　　１２時３０分　駐車場到着　　


予定時間より早く下山でき、みんなの希望で多摩御陵・武蔵野御陵（大正・昭和天皇と皇后の墓地）を参拝してきました。
木立の茂る中、玉砂利を踏みしめながら厳かにお参りをしました。

　　
　
今日の歩数　１９，７２５歩　　

トルコへ行ってきました。 ＼(^o^)／

その６　乗り物

成田ーー　モスクワーーイスタンブール　ー　（３４５ｋｍ）ートロイー　（１５０ｋｍ）－アイワルク
ー　（６０ｋｍ）ーベルガマー　（１９０ｋｍ）ーエフェンスー　（１８５ｋｍ）ーバムッカレ
ー　（４１０ｋｍ）ーコンヤー　（２３０ｋｍ）－カッパドキアー　（３１０ｋｍ）ーアンカラ
ー　（４６０ｋｍ）ーイスタンブールーボスボラス海峡クルーズーーモスクワーー成田

イスタンブール～アンカラまでのバスの走行距離は何と１，８８０ｋｍにもおよび、午前中は移動　見学、食事そして移動　食事、ホテルという
パターンの連続でかなりハードでした。アンカラ～イスタンブールまでの「アンカラエキスプレス」は４６０ｋｍ９時間半の寝台列車で、
お友達とおしゃべりをしたり、飲んだり、途中　車掌さんも加わり身振り手振りの会話で盛り上がりました。
２６人のツアーでしたが、みんな帰りまで元気で、ショッピングの時など一段と目を輝かせていました。　

その７　一期一会
今回は８日間の旅行で、見ず知らずの人が集まり同じ景色を見て感動し
同じ食事をしているうちに家族の様な気持ちさえ湧いてきました。
ベテラン添乗員のｋさん、トルコのガイドのシナンさんのお陰で、ステキな思い出に残る旅が出来ました。
仲良くなったｋさんｙさん有難う～また機会が有りましたらご一緒しましょう。

トルコへ行ってきました。 ＼(^o^)／

その５　　買い物

イスタンブールに行く時モスクワで乗り継ぎが有り４時間程、
待ち時間が有りました。そこでなかなか来れないモスクワ空港でショピング、
［ロシアのこけし」を見つけました。こけしの中にひと回り小さいこけしが入っていて、
またその中に、、、、と　　写真の様なのです。皆　　　　同じ顔をしています。
青い方も中に、入っています。
本当に良く出来ていて感心しました。　

　　

チョコレートも見つけました。　


ピスタチオ　　　
お兄さんと一緒に　

　　ロクム　
（日本のゆべしのようで、ピスタチオやアーモンド等いろいろな種類が有る。周りが白い粉がついている）

絨毯　　　　　
トルコ絨毯は一年中使えて（冬は表　夏は裏）
長い時間をかけて織られ　一家の財産として大切にして扱われてきたそうです。
○十万の絨毯は買えないので　　の玄関マットにしました。

トルコ石　　
ケースに入れると立派でしょう。　
仲良しになったKさんYさんとグランド・バザールで買いました。

ナザール・ボンジュー　
目玉の魔よけ　他人の恨みや嫉妬を吸い取り、周囲の災いから自分を守ってくれるといわれている。



おみやげ屋さんを見ていると　とても楽しく　　時間のたつのが早く感じられます～。　

トルコへ行ってきました。 ＼(^o^)／

その４　　飲む
　　
　　チャイ　　トルコ人は一日に何度もチャイをのむそうです。
　　　　　　　　チャイに始まりチャイとともに終わる。だそうです。
　　　　　　　　たっぷりの砂糖を入れ、ミルクやレモンは入れないのがトルコ流。
　　　　　　　　美味しいので私たちも毎日飲んでいました。
　　
　　

　　アイラン（ヨーグルトドリンク）　　甘くないのです。塩味の飲むヨーグルト
　　　　　　　　　　　　　馴染みが無いのでチョット変？？？（失礼）
　　　　　　　　　　　　　油っこい料理に合うそうです。
　　
　　

　　ワイン　ビール　ざくろジュース　チェリージュース・・・・・
　　　色々な飲み物がありました。

トルコへ行ってきました。 ＼(^o^)／

その３　　食べる
トルコ料理には、美味しいもの　変わったものが沢山　

　
　　　　　　　　　　　　　　　機内食も楽しみの一つです　
　　　　　　　　
　　トルコ料理を代表するドネルケバブ
　　　　　　　　　　お肉が柔らかくとてもジューシー　

　　
　　　　洞窟レストランでの食事　　　
　　　　　
　　豆のスープ　　　　　　　　　マスの塩焼き　　　　　　　無花果の甘煮デザート
　　
　　　牛肉の串揚げ　　　　　　　　　ピザ　唐辛子をトッピングにしてとても美味しかった　　


　カッパドキアで食べた　のび～る　アイス
と言うことで「どんなのかな～？本当に伸びるのかな～？」
と思いながら食べましたが、
寒さのせいか全然伸びませんでした。期待はずれ　

　フォークで食べるヨーグルトはちみつとけしの実をかけて食べます。

ウォーキング (^^♪

今日は、友人２人と一緒に歩きました。　
その後、郵便局　銀行　買い物　等　

風が冷たいので、　　マスク、マフラー、手袋をして
知人に会っても多分解らないでしょう　

今日の歩数　　１９，３３０歩　　

収穫 (#^.^#)

昨日から孫たちが泊まりに来ていました。
家から５分ぐらいの畑に野菜を取りにみんなでいきました。
すごく小さい畑ですが、もう２０年ぐらい楽しみながら作っています～　
小１の孫が大根を抜こうとしましたが、びくともしないので
ダメダーと諦めムード　　　　
パパに手伝ってもらいやっと抜け、　やれ　やれ
何本か抜いているうち、コツがつかめたようです。
今度は一人でやってみると言って挑戦しました。中々抜けませんでしたが、
泥んこになりながらも頑張って抜きました。　　
パパやママに「やれば出来るんんだよ～諦めなくて良かったね～」と言われ
嬉しそうにしていました。

今日の収穫　大根　長ねぎ　チンゲン菜　ほうれん草　サラダ用水菜　ヤーコン
無農薬なので虫食いが有りますが、安心して食べられます。　
夕食は、野菜がたっぷり　　でした。

初詣 (_ _)

宝登山神社ー不動寺ー宝登山神社　奥社ー山頂ー蝋梅園ー岩畳

神社にお参りをしようとしたら、改修中　　で神様は、仮の神社に移られていると貼り紙が。有り　
仮神社でお参り　　を済ませました。そのあと　
今日は七草なので、ロープウェイ山麓駅近くの「不動寺」に向かいました。
七草粥を頂く人が行列を作っています。
人・人・人の多さに七草粥は諦めて山頂めざし歩きはじめました。
登りは息がきれます　　でも沢山の人が歩いていました　
山頂は、蝋梅の甘い香りに包まれています。
　カメラで蝋梅を撮る人、お弁当を食べている人たちが沢山いました　

宝登山　神社　　

宝登山　山麓駅　　　不動寺
お粥の順番を待っている人々　　　　大釜でお粥を作っています

奥社　　　　山頂　　

蝋梅園　　　　

岩畳　　

今日の歩数　　１８，５０２歩　　　　頑張りました　　

私の通信簿 (*_*)

ブログ通信簿と言うのを見つけ作ってもらいました。
？年振りの　　通信簿でしょう？

最新記事１０件を分析してくれます。
評価は５段階で「５」が１番良いそうです。

年齢　主張度　気楽度　マメ度　影響度　通信欄　の評価が出ます。
気軽な気持ちで作ってみては如何でしょう。
私は「３９才で、将来は詩人を目指しましょう」だそうです。
評価はご覧の通りです。　

　　　　　

うれしい お年賀 ＼(~o~)／

３日の新年会のお年賀に子供たちから　　デジカメを頂いちゃいました。
使っていたデジカメが充電しても直ぐに無くなってしまい、
カメラ屋さんへ行ったら、「たぶん電池の消耗でしょう」と言われ電池を交換しました。
しかし、「同じ状態みたい」と言っていたのを聞いて、買ってくれたようです。
メモリーも４GBです。
思いがけない　お年賀　嬉しいやら　　申し訳ないやら～　　　複雑な気持ちです。

これから　もっと上手に撮れるよう頑張ります。　みんなの写真　沢山撮りますね～　
　ありがとう　　　



　　　　　　　　

　　　　　
　
　　　　　　　　　

初 ウオーキング (^_^)v

今日はお天気も良いので、お友達と、
お友達のお姉さんの三人で家から歩いて一時間程の
榛の森公園までいきました。
お正月の運動不足解消です。

とは言うものの、風が冷たく頬をさします。
でもめげずがんばりました。
が・・・帰りに　　タンメンを食べてきたので、
ダイエットにはなりませんね～　
久しぶりに歩いたので、気持ちが良かった
　　
　　今日の歩数　　１６４９０歩

これからも頑張ります！！　　

我が家のお正月 )^o^(

　　　あけまして　おめでとうございます。　　今年も宜しくおねがいいたします。


３日に娘たち家族が来て新年会をしました。　　　
元日と２日は、主人と二人で過ごしたので静かでのんびり、
急に賑やかになりました。　


ご馳走の？出番です　
　　
　　　　


全員集合　　　

　　　　　家族、仲良く健康で過ごせますように～

孫のhaちゃんとreちゃんです。

　　　いつも一緒にいます。　　

トルコ へ行ってきました。＼(^o^)／

トルコは黒海・エーゲ海・地中海に囲まれた東西に長い国です。
ヨーロッパとアジアの交差点に位置するためさまざまな、表情を持っています。　
８日間の旅行でしたが、見る所が沢山あり、またの機会に訪ねたいと思いました。

その１　　世界遺産

トロイの遺跡　　　
　

カツパドキア　　


　　　　　　　　　　
トプカプ宮殿　　　


地下宮殿　　　


ブルーモスク　　


　　　　　　　　　　
アヤソフィア　　　　　　


その２　　古代遺産

アクオポリス遺跡

　　　　　　　　　　
エフェソス遺跡