夏休みが終わり2学期スタートして1週間♪

夏休みが終わり、2学期がスタートし今日で1週間

夏休みもセンターに行ったり毎日予定があったので、休みぼけもなく、今のところ順調な2学期のスタートがきれている様子

先日のプール参観には行けず、参観のとき夏休みの宿題の自由工作が教室に飾られていたようなので、りーたんの小学校入学説明会のとき、かいの教室に立ち寄ると、クラス全員の作品が飾られていました。

写真を紙皿に貼っている子が多かったです。

どれもかわいくできてました

かいはケーキづくりと自転車調べ

　おいしくできたよ

 

　大好きなＭＴＢのタイヤ比べ

 

来年は本格的な自由研究になると思うけど、子供だけでできず結局お手伝いしないといけないんだろうな～

 

いまさらながらですが、夏休み最終日のお話。

仕事で帰りが遅くなったもっち～。

明日の準備を確認すると夏休み帳が見当たらない

帰りが遅かったので、慌てて探すからますます見つからず、30分くらい探し、見つかって中を見ると、夏休みの感想にはきったない字で

「忙しい夏休みだった」

と書いてあり、

「もっとさ～ＭＴＢがんばりましたとか、プールや海に行って夏満喫しましたとかないの」

と疲れてしかも遅く帰ってきてイライラモードに

毎日チェックしなくてはいけないところのチェックもされてなく、本人の自主性に任せようと思っていましたが、やっぱり確認は大事だと再確認しました。

 

でも「忙しい夏休み」は本音だったのかな？

確か私が小学生のころはおでかけしない日は毎日

「つまらないつまらないなにか楽しいことない？」

と親に言って

「つまることしたら」

とよく言われたものです。

 

かいの夏休みはセンターへ行くか、おでかけするかで、なーにもない暇な日って無かったな。

来年の夏休みはどんな夏休みになることでしょう

 

夏休みは1学期の勉強のまとめもしましたよ。

算数でＬやｄＬがよくわかってないのでおさらい。

私もｄＬなんて忘れておさらいだって今ｄＬなんて使わないし。

家にあるペットボトルやジュースでもお勉強

 

国語では漢字が苦手みたい。

似ている漢字を間違えたり、字が汚くて読めないのもある。。。

1学期の復習ができたようなできないような

 

いよいよ2学期は九九がスタート。

算数も難しくなりそうだし、難しい漢字も出てきそう。

今の大学生は小学校の基礎がわかってない子が多いなんてニュースでやってるのを見たし、実際私もぱっと聞かれてもだんだん答えるのが難しくなってくるから、低学年のうちの基礎学習をしっかり身に着けさせてあげたいなあ。

 

そして2学期は運動会、音楽会、乗り物遠足、学校のお祭りなど行事がたくさんあるので、楽しみながら大きく成長する2学期となってくれたらいいな

 

 

夏の終わりの思い出～プール＆温泉＆滝＆牧場と盛りだくさん♪～

8月最終日曜日

1日暑かった

屋外プールもそろそろ終わりってことで、初めて行く長野市のお隣須坂市にあるサマーランドへ初めて行ってみました

 

　スライダー楽しみ

 

スライダーが県下最大ってことでそれを楽しみにしていたかい。

１２０ｃｍ以上の子しかスライダーができず、りーたんは大騒ぎ

子供プールにあるすべり台でだましだまし

 

 

 

 

かいはスライダー、りーたんは流水プールで楽しみました

 

　おなかすいた

 

プールの後は高山村にある

蕨温泉ふれあいの湯へ

 

 

お湯が熱くて、長い時間は入っていられなかったけれど、効能として皮膚病ときり傷があったので、

かいの首のアトピーとりーたんのひざのすり傷がよくなりますように

 

　たちべり

 

おなかが空いたので、温泉のお隣のおやきおいしかった

 

ここまで来たら滝を見に行こうということで

 

　雷滝

 

私は何度か来てますが、家族で来るのは初めて

 

　転ばないように

 

　キャッキャ

 

　すごい迫力

 

　　

 

かい撮影

写真を撮るのが好きなかいはカメラ貸して～とぱちぱち撮ってました

 

 

暑い日でしたが、滝の近くは涼しいし、マイナスイオンいっぱい

 

そしてさらにここまで来たらってことで、山田牧場まで

 

以下牛さんもかい撮影です

 

　モ～

 

さすがにここまで上がってくると下界の気温とは全然違って涼しい

気持ちよかったです

 

　絞りたて牛乳はうまい

 

朝からプール、温泉、滝、牧場と1日大満喫

小さいころはすぐ体調を崩す虚弱体質なかいでしたが、今では嘘のようにハードスケジュールをこなしても元気元気

この夏も暑い中、ＭＴＢやプールを満喫しましたが、体調壊さずここまできました。

 

さてまた本日から1週間始まります。

プールもそろそろ終了で、暑い中運動会の練習がスタート

まだまだ暑く、そろそろ夏も終わりとは思えないけど、

よく動き、よく食べ、よく寝て

秋も楽しむぞ

 

 

 

 

小学校まであと半年ちょっと～プール参観＆あたしのこらしょがきたよ♪～

8月も早いものであと1週間で終わるというのに、残暑厳しくまだまだ昼間の暑さは半端ないです

それでも、お盆過ぎから朝晩の涼しさは長野のうれしいところですね

 

お盆に少し夏休みをしたりーたん、お盆明け朝ちょっぴりぐずぐずしていたけど、毎日元気に保育園に通っています。

そんなりーたんも気づけば来年4月には小学生

保育園生活残すところあと半年ちょっととなりました。

今は毎日プールで楽しんでいるようです

 

先日3日間プール参観があったのですが、初日にたくさんのお母さんがきた様子。

足の擦り傷がじゅくじゅくしていたので、プールはお休みしていて、プールに入れなかったのはりーたんのみ。おまけにママが来ないってことでかなり寂しかったらしい・・・

翌朝「プールに入れないなら行きたくない。ママも来てくれないし」と大泣きで朝から大変でした

参観2日目も足の傷がイマイチよくなく、もっち～も仕事で行けず・・・

なんとか3日目、りーたんの足の傷もだいたいよく、お休みをもらって参観へ行くことができました。

 

保育園に着くと満面の笑みで

「ママ～」とうれしそう

　バタ足～

 

　波のプールやるよ

 

　ぶくぶくもぐれるよ

 

こっちがうれしくなるくらい本当に楽しそうにプールに入っていたので、参観に行かれてよかったです。

同じ日、かいの参観もあったのですが、午後からの参観で1日仕事はお休みできないので、保育園最後ってことでりーたんのほうへ行きました。

かいも「ママ来てくれないの？」と残念そうでしたが、働く母を持つ子供としては寂しいことも乗り越えて行ってほしいな・・・ごめんね

 

プール大好きなりーたん、兄に続きスイミングも入会しました

いっぱいプールに入って早く泳げるようになるといいね

 

 

来週は小学校入学説明会があり、入学までまだ先のようですが、いろいろと準備が始まります。

かいも続けているこどもチャレンジ、りーたんも続けるので、入学に向けてめざましコラショが届きました

 

 

　あたしのコラショ

 

　ずっと一緒だよ

 

　入学準備ワーク

 

さっそく準備ワークに取り掛かってましたが、曜日と時間がまったくわからないりーたん。

そのせいなのか、あまりにもマイペース・・・

朝時間のないママのバタバタぶりにも素知らぬ顔でのんびりのんびり慌てない・・・

あなたは大物だわ

 

かいの入学はいろんな意味で不安だらけでしたが、2人めともなると不安もなく、兄に続けと親は同じように構えています。

でも、りーたんにとっては初めての小学校入学

りーたんを産んだとき、助産師さんに

「お母さんにとっては2回目でも赤ちゃんにとってはすべてが初めてのことだよ」

と言われたことを思い出します。

残り半年の保育園生活を楽しみながら、入学準備ができたらなあと思います

 

白馬４７でＭＴＢ満喫

夏休みも残すところ2日の昨日、パパとかいで

白馬４７

のＭＴＢコースで遊んできたようです。

 

ゴンドラリフト3時間券を購入

大人３０００円　子供２５００円

 

 

先日私がすっころんだ坂道もすいすいだった様子

下りは完全に追い越されているようです・・・

 

 

 

　風穴涼しいよ

 

先日のスペシャライズドのイベントにあったパンプトラックも利用可能。

 

 

 

 

 

 

 

父息子の楽しい休日を過ごしたようです。

いよいよ今日は夏休み最終日です。

明日からは学校。まだまだ暑いけどがんばろう

 

海水浴♪～夏休みもあと2日・夏の終わりの思い出～

長野の夏休みは短くお盆が終わればもう夏休みも終わり

それでも長いと思っていた夏休みですが、あと2日となれば本当にあっという間

夏休み前半の週末はＭＴＢで終わり、なかなか海に行けずじまいでしたが、夏休み最終日曜日夏の終わりの海水浴です

 

最近プールが大好きな子供たちは海でなく、プールに行きたいと言っていたのですが、夏に1度くらいは行こうってことで新潟に行きましたが、どうしてもプールがいいというので、学校から子供の無料券をもらってあったうみてらす名立をめざし新潟へ

 

プールの前に海でも遊ぼう

ってことで、浜茶屋のない海岸の前に車を停め、子供だけ海水浴

あれだけプールがいいと言っていた子供たちもやっぱり海を見たらテンション

 

　海だ

 

　きゃっきゃ

 

　泳いじゃおう

 

　波が気持ちいい

 

　楽しいな

　穴を掘って

 

　よいしょよいしょ

 

 

　お風呂みたい？？

　砂風呂

　砂風呂気持ちいい

 

1時間半以上海で遊び、プール行かなくていいんじゃない？ってくらいでしたが、やっぱりプールに行きたいってことで、うみてらす名立に向かいました

 

食事ができ、お風呂、プールがあり宿泊もできるようです

 

屋外プールは8月19日まで

大人はプールのみの利用で１０００円ですが、ＪＡＦカード提示で１０％ＯＦＦってことで、９００円になりました。子供は学校からの無料券でタダでした

屋外プールは自然海水のようです

 

　滝

 

 

　風力発電

 

水の上での玉乗りのようなものがあって、2人で5分５００円

 

 

2人が風船のような中に入ってから空気を入れていきます

 

 

 

　だんだんふくらむよ

 

　膨らんだ

 

　水上をころころ

 

　きゃっきゃ言いながらとっても楽しそうでした

 

かいお目当てのスライダーですが、おもったよりスピードが出なかったようで、ちょっと期待外れだったよう・・・しかも屋内プールはかなり狭い・・・

屋外プール利用できない時期は物足りないかも。

 

 

それでも何度も何度もスライダーを楽しんでました

 

 

 

りーたんも行ってみよう

 

 

初スライダーを体験したりーたん

 

初めてスライダーをできたことがとってもうれしかった様子。

屋内プールの中にはジャグジーがあったので、ここで温まったり、なんだかんだと楽しみました。

 

朝の海水浴があったから、満喫できましたが、もしこのプールだけだったら寂しかったなあ。

お風呂にプールとスライダーがあるって感じかも。

だって、目の前には海が広がってるのにプールなんてね

 

 

帰りにお寿司を食べて家路につきました

 

夜はこども劇場のサークル会で総勢50人くらいの花火大会

お隣には別グループがいてなんだかんだ80～90人くらいいたかも。

大騒ぎの花火でしたが、けがもなく済んでよかった

夏大満喫な夏の終わりとなりました

 

 

 

 

 

 

夏休み終盤～お墓参り、盆踊り、プール楽しいなっ♪

お盆になり朝晩すっかり涼しい長野

先日も書きましたが、お盆休みのない我が家

もっち～とパパで順番にお休みをとって子供たちをみていますが、１３と15日がお休みなもっち～。

13日はもっち～祖母の家に行き、子供たちからしたら大ばばに会いに行き、お墓参りに行ってきました。

1人暮らしのおばあちゃんですが、まだまだ元気です

また遊びに行くね～と帰ってきました

 

夜はお友達とカラオケ

 

　マイク話さない男

 

かいはイナズマイレブンの歌をたくさん歌い、ごきげん。

マイク離さないので、イナズマ禁止令（笑）

りーたんも歌ってましたよ

久々のカラオケでいっぱいかわいがってもらって大興奮で楽しく過ごしてきました

 

14日はもっち～仕事でしたが、夕食後近所の盆踊りへ

 

　お祭り～

 

わたあめ食べてごきげん

そしたら急に土砂降り退散してきました

 

15日はもっち～の元同僚家族と長野市松代にある青垣プールへ

 

 

 

　Ｎちゃんと

 

Ｎちゃんとは同じ歳で赤ちゃん時代から一緒に遊んで、いて去年はＢＢＱしたり、年に1度の同級会って感じで、会うと楽しく遊んでいます。

 

　女の子チームも仲良し

 

 

学校や保育園で毎日プールで楽しんでいて、先日はじじにプールに連れて行ってもらっていますが、こうやってプールに連れてきてあげるのは私は今年初

1時間に10分の休憩以外はノンストップで5時間も遊び続け大人たちはへとへと。

おまけに水にずっと入っていて、体が冷えてしまったので、温泉へ行こう

ってことで、松代にある「虫歌の湯」へ

友達の旦那さんとかいは男湯へ

お世話になりました

 

こんな感じで朝から晩まで夏満喫して遊びまくってます

 

科学的介護～老後のために今からやっておきたいこと～

長野の朝晩はだいぶ涼しくなってきましたが、昼間はまだまだ暑い日が続いています。

お盆休み突入で9連休なんていう方もいるんですよね～うらやましい

 

そんな中、老人ホーム勤務のもっち～はお盆休みはなしです

その分のお休みは夏休みとして、7月～9月の間に5日いただけるのでありがたいです

パパもお盆休みはなく、お盆は児童センターが休みなので順番で休んでます。

 

早いもので4月に職場が変わり4か月が経ちました。

最初は慣れるのに精いっぱいでしたが、最近は少しづつ慣れてきて、ようやく利用者様のお顔と名前が一致して、食べる様子も把握できたところです。

介護のお仕事から15年くらい離れていたので、職場で読む介護の本や情報も新鮮です。

 

そんな中目にとまったのが、

科学的介護

「５つのゼロと４つの自立支援」

の実践

 

おむつゼロ～日中おむつゼロへの挑戦～

おむつをつけられたとたん、「人間性」が崩壊していきます。おむつをやめと入れて排便する力を取り戻すには水分ケア、食事改善、歩行練習。

骨折ゼロ～骨折ゼロへのリスクマネジメント～

骨折は高齢者の寝たきりの原因の１つ。環境整備と転倒因子排除に取り組む

胃瘻ゼロ～口腔機能の正しい理解に基づく介護～

「口から食べる」ことにより生命活動の維持のみならず暮らしに楽しみとハリをつくります。

拘束ゼロ

高齢者の自由を奪う拘束、抑制は行いません。

褥瘡ゼロ

認知症ケア

早期発見、早期治療が大切

看取りケア

最後の瞬間まで安らかな気持ちで生きることができるよう支援します

リハビリテーション

リハビリテーションは脳の動きを活性化すること、能動的な生活を

口腔ケア

口腔機能の維持、向上は誤嚥性肺炎の予防。常食化に向けた取り組みで最後まで口から食べること

 

 

これからは今介護されている方にむけての実践ですが、介護される前に今からできることもたくさんあると思います

ここ最近私が感じる３つの大切なこと紹介します

 

栄養士の私が実際に関わることは食事に関することなんですが、口から食べることの大切さは本当に実感します。

そして口から食べるためには、口腔ケアが大事になってきます。

元気で食事が食べられる人というのはご自分の歯がある方がとても多いです。

 

女性は特に出産後歯がボロボロになりませんか？実際私もそうでした

去年から今年にかけて歯医者通いが大変

30代40代から自分が将来しっかりと食べられるようにお口のケアは絶対に大切だと実感します。

そしてそのもっと前子供のころからの歯磨きが大切

 

最近の私はできるだけ運動をするようにしていますが、数年前までは運動は苦手だし、嫌いだしであまり体を動かしてきませんでした

もともと体が硬いのですが、歳とともに腰が痛くなったり体の筋が痛くなって、疲れがたまると背中がゴリゴリしてきて、かなり体調が悪くなるので、ストレッチ含め運動は心がけています。

足や腰が痛くなると歩けなくなります。。。

自分で歩くというのがいかに大切かを感じるからこそ言えることです。

 

そして人生楽しく過ごすこと

これはもしかして一番大切かも

今の私は家族もいて、仕事もでき、自分のやりたいこともやって人生で今が一番充実しているんではないかと思うくらい楽しく過ごしていますが、歳とともに体力もなくなり、身近な人が亡くなったり、自分自身あっちが痛い、こっちが痛いとなった時に楽しいと過ごせることは少なくなってくるでしょう。

楽しいと思うことは歳とともに変わっていくと思うのですが、何歳になってもそういう気持ちがるような人になれるようになっていたらいいなあと思います

 

 

4月から慣れない中でしたが、

「食べるのが楽しみ」

「もっち～さんと話すと元気がでる」

「いつもありがとう」

利用者様のそんな声に助けられています

何もとりえのない私ですが、今楽しく過ごしていられる

そして少しでも利用者様たちが生きていて楽しいと思えるお手伝いができると思えると幸せに感じます

 

まだまだ介護については勉強中の身ですが、楽しくがんばっていきたいと思います

 

 

 

 

 

第１１回全国小学生・中学生マウンテンバイク大会 ＆第22回シマノバイカーズフェスティバル

久々の更新となりましたが、皆様毎日暑いですね

暑中お見舞い申し上げます

かいは夏休みですが、暑い中毎日センターへ。りーたんも保育園へ子供たちは元気に通っています

 

そんな暑い中

本日　２０１２年8月5日

第11回全国小学生・中学生　マウンテンバイク大会　白馬さのさか

へ参戦してきました

 

全国大会と言いながら、数々の大会を勝ち抜いて晴れて全国大会出場というわけではなく、エントリーすれば出場できちゃうのです

 

去年は召集され雨が降ってきて、ゲリラ雷雨

レース直前3分前に中止が決定されたのです

1日中待ってたのに・・・

今日はそんなトラウマもありつつも、青空

朝から暑い

 

場所は長野オリンピックのクロスカントリー競技場となった

「白馬スノーハープ」

 

 

 

　青空がきれい

 

大会前日の4日はキッズトレーニングキャンプが開催され、かいが参加。

ＭＴＢプロライダーの松本駿さんがコーチで

「マシュンコーチ」と呼んでいたそうです

 

 

 

 

 

本日は８：００～９：３０　クロスカントリー　コースオープン

 

ということで試走ができます

 

　

行ってきます　　　　　　　　　　　　行ってらっしゃい

 

パパ、ママも試走できるのでかいと一緒に走りましたが、途中の坂で

「きつい」と登りに苦労し、下りはすいすい。

 

試走が終わると１３：３０まで待機

去年のこの大会で知り合いになった方と1年ぶりの再会をはたしたり、

長野の知り合いになった方とは男チームで軽いツーリング

 

その間、ちょうど東京から遊びにきていた、義姉家族が応援にきてくれ、子供たち大興奮で遊んでいました。

 

 

 

日陰は風がさわやかだけど、日が当たると暑い

 

　

ここけがしたんだよね～

 

 

 

今回は雷もなく青空のまま召集されました

 

 

ドキドキ緊張

 

がんばれ

 

　民族大移動

 

スタートから次のカメラポイントまでみんな走ります

 

 

　走ってる走ってる

 

かいは無事ゴール１０位以内めざしたいと言っていたのが、18位

まっそれが全国

強者たちを肌で感じることができたかなあ

 

　あち～

 

 

２０１２ロンドンオリンピック　マウンテンバイククロスカントリー

出場の

片山梨絵選手と山本幸平選手への応援メッセージ書いてきました

 

 

 

　スペシャライズドＤＡＹ

 

　シマノバイカーズフェスティバル

 

上２枚は片山選手

競技日程は８月１１日だそうです

 

 

そしていよいよキッズ・補助輪なし

補助輪がはずれて2か月くらいのりーたんも一応出ました・・・

あくまでも一応・・・

始まる前は緊張する～といいながも笑顔だったのが、

 

 

まわりにあっというまに抜かされ泣きそうになりながらもがんばり

 

 

砂利坂を上り、下りではいきなり転び・・・

 

 

 

一番最後に堂々とスタッフ2人の男性を引き連れてのゴール

転んだ痛さと、最後になってしまった悲しさでしばらく泣いていました

補助輪がやっとはずれて、舗装道路でしか走ったことがなく坂道の経験もほぼないのに、出場させて逆にかわいそうなことしちゃったなあ。。。

でも、私のように運動神経にぶくても諦めず、レース中は「ママ～」と泣くことなく、

最後まで走ったりーたんは素敵だったよ

ロンドンオリンピックに出場する山本選手はかつてこの大会で子供たちの指導をしてくれたそうです。

この大会の出場出身者も次回のオリンピックに出場するかもしれないなあと思いつつ、

我が家は楽しくゆるーくやっているので楽しめてよかったかな？

いやどうせやるからにはもうちょっとがんばろうかな

 

 

　夜は花火

 

大興奮の１日となりました

 

 

もう１つ自転車イベント

７月２８，２９日

富士見パノラマリゾートで開催された

シマノバイカーズフェスティバル

 

 

 

がんばってます

 

 

なかなか上位を狙うのは難しいです・・・

 

 

 

去年も教えてもらったやっちゃん先生

 

 

キャリー先生

 

スクールで教えてもらったことを家でがんばってみようと思います

 

おまけ

 

　　アルクマ　（撮影　かい）