お食い初め

28日は両家のじじ、ばばと一緒にりーたんのお食初めをしました

かなり遅くなってしまいましたが、みんなで集まってやりたかったし、土用丑の日のうなぎ会も兼ねてみました

かいの時は、お料理やさんで豪華にやりましたが、今回は我が家でのんびりとささやかに。

でも子供が2人いると家でのんびりできるのはいいものです

お料理やさんで作ってもらったお食い初めメニューと同じく準備し、お店っぽくお品書きを書いてみました

鯛もお家で焼きました。

　りーたん　お食い初メニュー

おかゆ、すまし汁、梅干、小石、すあま、たい

小石は朝、パパとかいで近くの神社に拾いに行ってもらったものです。

 

　おいしそう

 

うなぎ、てんぷら、サラダ、すまし汁、漬物

 

2日後の土用丑の日先取りで、メインメニューはうなぎです

我が家がいつも買ううなぎやさんのうなぎは、スーパーのうなぎとは比べ物にならないくらいおいしい

 

　「あ～ん」

 

ママがりーたんの口におもゆを入れると「ゲッ」なんだこれ？？という顔をしてましたが、なめていました。かいもやると言ってりーたんのお口に入れてあげました。

本格的な離乳食は6ヶ月になってからと思っていますが、おもゆくらいは少しづつ慣らしていこうかなあと思います。

一通り儀式を終えて、みんなで「いっただきま～す」うなぎ絶品でした

りーたんもみんなが食べるのをじっとおりこうに見てました

お食い初めも終わり、次の行事は誕生日だな。１つ１つ行事が終わり成長をうれしく感じると共に、なんだか大きくなってしまうのが寂しく感じます

かいの時は何もかも初めてで不安もあったせいか、成長の喜びのほうが大きかったけど、2人目はまだまだ大きくならないで赤ちゃんのままでいて欲しいな～という気持ちが大きいです。まあ大きくならないのも困るんですけどね。。。

1日1日大切に成長を見守っていきたいです。

りーたんいっぱい食べて大きくなってね

 

 

涼しかったり、暑くなったりを繰り返してますが、我が家もつい最近プール開きしました

 

　「ジャー」

 

 

　立ちション・・・

 

この日もみんなが集まり大興奮のかいは、パパやじじが庭に出ると裸になりホースでプールに水を入れジャブ～ン

お水大好きっ子です

りーたんも足だけ入ってみたら、「エ～ン」まだ早いかな・・・

これから夏本番だろうから楽しく水遊びができるといいな

園開放に行ってきたよ～♪

今日は初めて行く園のプール開放に行ってきました

天気はあまりよくなかったけど、蒸し暑く水着に着替えて、足のみの水遊び

　こぼさないようにっ

プールサイド走るなって言ってるそばから走りすっ転んでました

そしてまわりがびっくりするくらいの絶叫

「だから言ったのに・・・」

痛かったけど、本人は楽しめたようです

 

最後にお遊戯室で園の説明を聞きました。

園庭がかなり広いのですが、たくさん走って体力作りを養うためのようです。そのため、最低限の遊具しか置いてないとのこと。

体育指導の専門指導員による指導があったり、４，５歳児は近くのスポーツクラブで年間通してプール活動あり。

5歳児は週１で外国人との英会話遊び。

体育指導やプール英語は魅力的だなあ～

ただ、保育園といいながらも土曜日は希望保育という形みたいだし、夏も希望保育があり、誰も見てくれる人がいない人だけ保育園に出してくださいって感じのようなので、それじゃあ困るな・・・

そして第１希望の園より家からちょっと遠いのと、マンモス園なので、かいのような暴れん坊がやっていけるか心配

今日もりーたんの相手をしてて、「おしっこ自分で行く～」と言うのでパンツだけ脱がせてトイレに行かせてなかなか来ないから、また水道で遊んでるのかな～と思っていたら、他のお母さんが先生に「1人でトイレで遊んでる子がいるんですけど・・・」ってかいのことじゃん・・・慌てて「すいませんうちの子です」とトイレに行くと案の定水道で遊んでました

私にとってみればいつものことなんだけど、他の人からしたら1人で行かせて～って思われてるのかな？？

その後もまだ園庭に出ちゃいけないのに、私の靴を履いて園庭を走り回っていて、「戻っておいで～」と言っても全然戻ってこないので、かいに靴を取られたもっち～は裸足で園庭を走りまわりました

集団生活に対してどの子も不安がない子はいないだろうけど、かいの場合脱走するし、暴れ回るしで、けがなど心配です。先生も全員を見ることはできないだろうしね

そうは言っても入園はまだ先だし、それまでに成長することに期待しよう

 

りーたんは疲れたのか大の字になって寝てました

最近うつぶせ寝が多く、仰向けに戻してもまたうつぶせになってます

　コブラヘアーにしないで～（泣）

りーたんは髪の毛が多く芝生のようにどんどん上へと伸びています。そして最近ではパパに「コブラヘアー」と呼ばれてます（笑）

今まで夜は２１時までに寝て朝まで起きなかったのが、暑さのせいか、月齢のせいかなかなか寝付かない日が増えてきました。

これも成長ですね～。大きくなって欲しいと思う反面、いつまでもこのままでいてと思うもっち～です

 

 

 

 

音楽のある暮らし＆我が家の食育

昨日はリトミック進級して３ヶ月が経ちましたが、相変わらずの脱走、教室を走り回ったり、みんなと同じことができない時もありますが、昨日はかなりがんばりました。

先生が楽器など「取りに来て」というとはりきって取りに行ったり、返しに行き、お名前を呼ばれてたいこをたたくのはめずらしく手を挙げ一番にやっていました

帰ってきてから「今日何やったっけ？」と聞くと、レッスンでの歌を歌ったり、私が忘れてることも覚えてました。ちゃんとやってないことがあっても身にはついてるんだなあと感じます。

リトミックで歌った曲、幼児番組の曲、そしてＧＬＡＹ（笑）と歌うのが大好き

１日中キーボードやギター片手に歌ってます

　　ノリノリ～

おもちゃのキーボード、ギター、ラッパ、タンバリン、カスタネット、木琴

 

　あたちもたたいてるつもり～

もっち～も歌ったり、踊ったり、食べさせたり、歯を磨きながらも歌ってます

かいの大暴れにイライラすることも多々ありますが、怒ってるときってとても歌う気分じゃないし、歌っているときって自然と笑顔でいられます。

音楽ある楽しい暮らしを大切にしたいです

 

そして我が家の庭のミニミニ家庭菜園ボチボチ収穫してます

　きゅうりはどうかな？？

まだ完熟してないですが、トマト取っちゃいました・・・

かいは野菜が嫌いというわけではないのですが、なすやきゅうりは苦手でした。

畑で取れたというとちゃんと食べるし、今日は畑できゅうりを丸かじりです。

食事に出る野菜も最近では「これお庭で取れたの？」とか実家からもらったものは「じじが作ったの？？」と言って食べています

先日は梅漬けのしそ葉を電子レンジで乾燥させ自家製ゆかりを作り「これママが作ったんだよ」というと、それ以来「ママが作ったゆかり食べたい」とうれしそうに食べてます

自分で取ったり、大事な人が作った野菜だといつも以上においしく感じてるのかな？

毎日たいしたものは作ってませんが、手がかかってなくても手作りするってそれだけで一番の食育だなあと感じる今日この頃です。

いっぱい食べて大きくなあれ

 

 

遅ればせながら食肉偽装事件について

少し前まで毎日新聞、ニュースで話題になっていた「食肉偽装事件」ですが、記事にしようと思っていてなかなかできず遅ればせながらの話題ですが・・・問題の会社が破産申請したようですね。

牛に豚や鶏肉を混ぜるどころか、賞味期限改ざん、産地偽装、発色の悪いひき肉に牛などの心臓混入など問題になっています。

そして社長の「業界全体が悪い。安いものばかり求める消費者も悪い」発言。

その後撤回しましたが、この社長の発言そうだよな～と感じてしまったのは私だけでしょうか？？

もちろん偽装は許されるべき行為ではないし、偽装にたいしての責任転嫁発言はひどいと思いますが、事件になるのはほんの氷山の一角であってまだまだ食品業界の偽装は多かれ少なかれあるでしょう。つい先ごろの大手菓子メーカーの事件があったりと食の安全はどうなってるかと心配です。

内部告発があったにもかかわらず対策を講じなかった行政責任もあるのではないでしょうか。

そしてこの社長が言うように、安いものを求める消費者がいるのも事実。

「食品の裏側」の著者安部司さんの食品添加物のインタビュー記事を読んだのですが、その内容を少し紹介します。

 

「安全性が証明されていると言われても開発した食品メーカーの社長は自社の食品を食べようとはしなかった。

我が家の食卓で起こったミートボール事件。ドロドロの余った端肉に３０種類の白い粉を混ぜて自らが開発したミートボールが子供の誕生会で食卓に出て、思わず子供から皿を取り上げた。子供は「なんで食べちゃいけないの？？」といったけど、「とにかくこれは食べちゃいけない」と胸がつぶれる思いだった。自分の子供が食べるのを見て目が覚めた。自分も家族も消費者。そして会社をやめる決心をした。

添加物を使うと簡単においしくなる。添加物を入れずいくらがんばっても、値段が高いと言われて挫折したり貧乏しているメーカーが多い。

消費者は安心、安全なものが欲しいといいつつ、その一方で簡単、便利で安いものを買い求める。矛盾に気づいて欲しい。楽はしたいが、添加物は嫌というのが多くの消費者の実態。

コンビニの保存料無添加といのは保存性を高めるペーハー調整剤がふんだんに使われている。

簡単便利で安い食品の３点セットは、「塩、化学調味料、たん白加水分解物」。たん白加水分解物はあらゆる食品のベースになっている。ただたん白加水分解物は臭く、もわもわして食べられない。しかし、各種エキスを加えると「旨み」に変わる。塩分の量もあげないとたん白加水分解物がのってこないので、塩、化学調味料を増やす。こうしてますます味は濃くなっていく。

小さいころからこういった添加物たっぷりの食品ばかり食べているとその味が基準になり素材の味が分からなくなる。

お母さんたちにいいたいのは、手間をかけて料理を作れば子供の心が育ち不必要な添加物問題に悩まなくてよくなります。食育はお母さんの後姿しかないんです」

 

というような内容でした。

消費者が「簡単、便利、安い」ものを求めるから企業もそれに応えようと、安い食材、添加物でコスト削減に励みさらには偽装まで・・・

だからこの社長の発言に妙に納得してしまったのです。

 

我が家はかいのアトピー発覚以来、今までより増して食べるものには気を使っています

もちろん市販の食材や加工品を使うこともあるし、外食もしますが、普段の食材は信頼できるものを購入し、手作りをこころがけています。

国産、無農薬、有機栽培、無添加にこだわるとかなり食費はかさみますが、子供たちには安心なものを食べさせてあげたいと思ってます。

世の中に、安心で安全な食材が増え、偽装などなくなればいいなあと感じます

 

 

りーたん＆かいの様子

りーたん昨日２１日で５ヶ月になりました。来月はいよいよ６ヶ月本当に早いものです。

アレルギーが心配なので、まだ離乳食は先送りですが、今のところ母乳オンリーですくすく育ってます

相変わらずおりこうちゃんですが、最近は気にいらないことがあると怒って「ふんふん」って文句言ってます（笑）

かいに乱暴されても相手にしてもらってると思ってかかえって「キャッキャ」と喜んでます・・・いいのかりーたん

ママはお兄ちゃんに振り回されほったらかしにされてることが多い・・・なので、かいが寝てるときや相手にしれあげられるときは一緒に遊んでます

 

かいは本日２２日で２歳９ヶ月。３歳まであと３ヶ月です。お兄ちゃんらしくなったけど、赤ちゃん返りしてみたりの繰り返しです

最近わざと大声で泣いたり、声を振り絞って嘘泣きしてかまってもらいたいようです

オムツは寝るときとうんち以外はほぼ大丈夫なので、なんとかうんちがうまく行ってくれるといいなあ。

 

そんなこんなで我が家の元気な子供たちの様子でした。

そろそろ梅雨明けして水遊びしたいな～

 

 

 

 

 

③連休２日目

３連休の２日目１５日はお買い物に行きました。

久々に４人でのお買い物だったので、かいは大興奮でした

最終バーゲンだったので、りーたんの服を買いました。

 

　ドット柄ワンピと７分カーデ

 

　サイズ９０なので来年用で～す

 

　こちらは８０なので今年から

 

　こちらはかいのＴシャツ、ポロシャツ

 

　大きめだけどＧジャン　トレンチコート

おそろいで私もトレンチ欲しいなあ～

 

この日に買ったものだけでなくこの夏買ったものです。女の子の洋服はとにかくかわいい

自分のものそっちのけで見て、ついつい買ってしまいます。

これからいろいろ着れるようになるのが楽しみだなあ。

 

　りーたん風船に興味深深

りーたんの手に風船をつけてあげると動かして楽しそうにしてました

 

　アジアンテイスト

植物も３点買ってきました。

かいが動くようになる前まで、我が家は家具はじめアジアン風インテリアをめざしていたのですが、動くようになってからはいたずらばかりされるので、植物、小物は撤去したままでしたが、「そろそろ植物でも置きたいね～」ということになり置いてみたらいたずらしませんでした。

じゃあと思って小物を出してみたらこちらはいたずらして壊されそうなのでまたしまっておきました。

部屋も片付けても片付けてもいつもおもちゃであふれかえっているので、置き場所や入れる場所を少し工夫したり、使わないものは片付けてみました。

もう少ししたらりーたんにいたずらされるのかなあ

この③連休でかいおむつほぼ外れました

ほぼというのはまたうんちがトイレでできないというのと、夜はまだ不安なのでおむつです。

外出時もパンツでおでかけしましたが、失敗なくトイレに行きました。

ただ外出時のトイレは大変ズボンもパンツも全部脱がないとまだ無理だし、和式しかないとこれまた大変

でもひとまずパンツマンになれたのでよかったです

りーたんも相変わらずのおりこうさんで、だいぶ長いことうつぶせにしていられるし、寝返りもして活発になってきました。

ますます成長が楽しみです。

 

新潟県中越沖地震

３連休残り２日、台風が来てることもありのんびり過ごす予定でしたが台風が去って安心してたら大きな地震がきました。

亡くなった方のご冥福をお祈りし、怪我をしている方の１日も早い回復をお祈りしたいと思います。

そして避難所生活をしている人もたくさんいるので、早い復旧を願います。

 

もっち～家は１６日家を１０時前くらいに出て、車を見に行きました

かいはさっそくキッズコーナーで小学生のお姉ちゃんと遊び始め、ベビーベットがあったのでりーたんを寝かせ、私たち夫婦は建物の外にあった試乗車を見せてもらってました。

車を見せてもらってるとなんだかふらふらする。「ん？？」たちくらみ？？トラックでも通ったから？と思ってるといや違うどうやら地震のようでした。

かなり長いこと横揺れしていて、電柱も電線も揺れてました。そして見ていた車も少し動きました

かいとりーたんの様子を外から見たけど遊んでいたのでそのまま車を見てました。

パパの携帯に職場からの呼び出しが入り、すぐに家に帰ることになったのですが、外にいた私たちはそこまで大きな地震とは感じていませんでした。

義母さんから着信があったので、電話をかけるもののつながらずメールだけはできました。

家に着いてを見てこれほどまでに大きな地震で大きな被害がありびっくり

子供たちが建物の中にいたのに、のんきに車なんて見てる場合じゃなかったねとあとでパパと話ました

パパは職場へ行って、夕方には戻りましたがまたまた余震があり、まだまだ余震の可能性があるということで少し心配でしたが、私たちの住んでる場所は大丈夫でした。

 

今回私たちの住んでる場所でもかなりの揺れがあり、近くでは大きな被害があったので、他人事では済ませられません。

２００４年の中越地震のあと非常持ち出し袋を準備していた食料も水も賞味期限が切れていたし、前まで入れていたオムツも使ってしまったし、りーたんのを入れていなかったので、補充しました。

また足りないものは買い足しておきたいです。

そして昨晩は家族４人で避難訓練をしました。まず机の下に隠れ非常持ち出し袋を持ち、りーたんをおんぶしてヘルメットをかぶって玄関まで逃げてみました。

パパがいれば荷物を持てるけど、いない時はりーたんをおんぶしてかいが歩いてくれなかったらかいも抱えてとなると、非常持ち出し袋も最低限のものでないといけないなあと実感。

飲み水は必要とは言ってもとてもじゃないけど、そんなに持てません・・・

まだ被災地では、ライフラインがストップしたままです。今子供がいる自分の生活を考えて、どんなに大変だろうと思います。

そんな中もっち～じじは復旧作業で新潟へ行っています。お疲れさま～

１日も早く復旧、復活しますように

 

 

 

しまじろうコンサート♪

三連休の初日の今日ずっと前から楽しみにしていた

「しまじろう（こどもちゃれんじ）ファミリーシアターふしぎなもりのものがたり」へかいと友達４組と行ってきました

りーたんとパパはお留守番です

チケットはお友達に買ってもらってあって、かいにも前からしまちゃん行こうね～と話してあり、ここ数日もしまちゃん行くよと話してあったので楽しみにしていた様子。一番楽しみにしてたのはもっち～という噂もありますが（笑）

１歳のお誕生日過ぎからこどもちゃれんじを始め、「しまちゃんが言ってたよ～」としまちゃんの言うことなら聞いてくれるほどしまちゃん効果大で、大好きなキャラの１つです。最近ははなちゃんのお世話もしっかりしてます！！

お友達の家でお昼を食べてから会場へ向かうとたくさん人がいてワクワク

開演前かいは「しまち～ゃんできて～」と絶叫してました。

しまちゃん登場に大興奮

しまちゃんと仲間たちが歌や音楽があふれる不思議な森での冒険の物語。

知ってる曲がたくさん出てきて、一緒に歌ったり、踊ったり、手拍子してとっても楽しかったです。

舞台が変わったり、いろいろなキャラクターが出てきてかいもじ～っと真剣に見てましたが、やっぱりずっとおとなしく見てるのは無理で、途中隣のお友達にちょっかいだしたり、少々ウロウロしてました・・・

大人が見ても、歌あり、ダンスありで楽しめました。そして最後には感動しました

ますますしまちゃんが身近に感じるようになりました

ロビーでグッズ販売していて、最初は買う予定がなかったものの、お友達がはさみを買っているのを見て、かいも欲しいと言ってたし、ちょうど子供用のはさみが欲しかったので購入。

今まではさみは危ないと思って使わせてなかったのですが、幼稚園開放で使ったら意外と上手に使えるので、最近は家でも使ってます。

はさみと一緒に入っていたカードに「はさみ遊びでは、右手ではさみを開閉し、左手で紙を進め、両方の手を同時に使ってコントロールする作業が脳の働きを活性化するという効果もある」と書いてありました。

・大人と一緒に使う

・使うときはちゃんと座る

・人にむけない

・使い終わったら片付ける

などのお約束を守って使わせてあげたいと思います。

　はさみチョキチョキ

 

楽しい時間はあっという間に過ぎで、お友達ともお別れ

楽しみにしてたから寂しいな～。

　ラブラブ

２人で手をつないでとってもほほえましい光景です

 

とても楽しい時間を過ごせよかったです

りーたんはミルクを飲まなかったようですが、おしゃぶりでなんとか寝てくれ、帰ってみるとごきげんにしてました。そして一生懸命おっばいを飲んでました

りーたんパパお留守番ありがとう

そして夜はパパ特製のカレーで１日大活躍のパパでした

台風が近づいてるので、残り２日、家族でのんびり過ごしたいと思います

 

 

 

 

ベビーマッサージ

今日お友達の家にベビーマッサージの先生が来るということで、誘われて行ってきました

かいの時に子育て広場の講座を１度受けたことがありましたが、、大勢だったということもあったし、そのころかいのアトピーがひどくて本格的にベビーマッサージをすることはありませんでした。

もちろんおむつ替えの時にちょっとしたマッサージはしてましたけどね。

いつもかいのおでかけのお付き合いや、家でもほったらかしにされてるので、りーたんのためにも何かしてあげたいなと思っていたのでちょうどよかったです

今日は我が家含め５組の女の子の参加。かいも連れて行って、ちょうどかいと２週間違いの男の子も一緒でした。

女の子５人集まるとかわいい

カメラを忘れてしまったので写真がありません・・・

セサミオイルをつけて、歌を歌いながらリズムに乗ってマッサージ。

りーたんとっても気持ちよさそうで「キャッキャ」と声を出していました

便秘だと話すと便秘に効くマッサージも教えてもらったので毎日続けてみようっと

なかなかりーたんのために時間を取れませんが、ゆったりとした気持ちでマッサージをしてあげようと思います。

今回は体験ということでしたが、４回講座を受けてみようと思います

 

なつまつり♪

昨日７月７日七夕の日に第一希望の保育園と近所の幼稚園のなつまつりに参加し、なつまつりＤＡＹでした

まず保育園のおまつりが９：１５～かいは甚平を着こんでいざ出陣りーたんはパパと留守番だったのでで行きました。

保育園に到着すると、おまつりのカードを首から下げてもらい、「おめんやさん」「おばけやしき」「ぼんぼんつり」「おみせやさん」「ゲームやさん」「レストラン」と書いてあるところにシールをはるようになっていました。

園庭で在園児が踊っていましたが、かいは踊りそっちのけで遊具で遊んでいました。

ぼんぼんつりが混んでいて並んだものの何度も列から外れて、何度も並び直しました・・・

　　どれにしようかな～

 

　わなげだよ～

 

　「ぜんまいざむらいのおめんにしよう」

 

かいはおまつりより遊具で遊ぶほうが楽しかったみたいだけど、来年保育園に入園したら楽しめるかな？？

 

そして１６時～は近所の幼稚園へ

ここでもおまつりカードを首からさげてスタンプを押してもらいました。

こちらは「わたあめ」「おめん」「ぼんぼん」「しゃぼんだま」でした。

在園児が親子で来ていたし、未就園児も親子できていたので、園庭には人人人

始めに在園児が踊ってましたが、もちろんかいはそんなのおかまいなしでまたまた遊んでました。

人が多すぎで迷子になりそう・・・

　元気に過ごせますように

短冊にお願いも書いてきました

　「しゃぼんだまだよ～」

　大好きなしゃぼんだまをもらって早速しゃぼんだまで遊びました

 

　「あまくておいし～」

 

初わたあめ。ちょっと味見しましたが、久々に食べたら甘くておいし～。かいも無言で食べてました。

そういえば子供の頃お祭りのわたあめってうれしかったもんな～

　「りーたんおみやげだよ。」

おめんとぼんぼんが２つあるので、りーたんにお土産だよと渡してました

遊具で遊んでるほうが楽しかったようですが、「おまつり行ったね～」とちゃんとパパに報告してたので、それなりに楽しかったのかな？？

長野は月遅れの七夕なので、これから笹に飾る予定ですが、お願いごとかなうといいな

東京駅にて新幹線見学～テツ＆鉄子一家～

先週東京駅にて新幹線見学してきました

まずは長野～東京までかいは何度か乗っている新幹線あさま

　いってきま～す

 

車内でもおりこうで、大宮あたりで車両がたくさん見えて大興奮。

鉄道博物館も１０月１４日の開館をめざし、だんだんできあがってきてました。

行きたいな～

 

東京駅に着くと早速隣のホームにＭＡＸやまびこ

 

　「お～ＭＡＸだ」

見渡すと新幹線だらけでうれし～

 

そして見たかった連結

 

　　はやて＆こまちの連結で～す

かいより興奮して写真を撮っていたらサラリーマン笑いながら通りすぎでいきました

 

　Ｅ３系秋田新幹線こまち

 

　ＭＡＸやまびこ＆つばさの連結

 

それからランチ＆りーたんの授乳をすませ、東海道新幹線ホームへ

 

　３００系新幹線のぞみ

 

パパお気に入りの車両

 

　５００系新幹線のぞみ

 

「きゃ～かっこいい」

やっぱり５００系はかっこいいです

のぞみは２時間に１本だから時刻表で調べて、１３：５０をめざしちゃんと見れました

 

　７００系新幹線のぞみ

７００系と隣に３００系が並んでやっぱりかっこいい

　鉄子りーたんで～す

７月１日デビューしたＮ７００系新幹線がいないかなあ～とキョロキョロしてみましたが、もちろんいませんでしたあと２日で見れたのに・・・見たかった・・・

 

とこんな感じで東京駅新幹線見学は終了しました。

子連れで写真を撮ってる人もいっぱいいたし、望遠カメラで撮影してる人もいましたが、ビデオ撮影してるのはもっち～くらいでした（笑）

でも帰ってきてからかいは「新幹線みる～」と喜んでるので撮ってよかったなあ

かいはもちろん喜んでたけど、一番興奮してたのはもっち～だったかもしれません

 

次は東海道新幹線に乗車して旅行したいな～