毎日の表情がシワ、たるみを作っています！

今日のバラ♪『レッドクイーン』(万博記念公園 バラ園)

先日お客様の「年のせいとは解ってるけどタルミが気になるー」と言うお話を聞いていると、お客様は目を見開いて話すのでオデコがシワシワだったのでした。

その表情はダメー！😫

すぐに手鏡を渡してどんな表情だったかを確認してもらいました。

どういう事かと言いますと、まぶたが重いのか？お客様は眉を上げて目を見開いていたのです。

「日頃の表情がシワを作ります！」とお伝えし、(以前も書いてます)目を見開くエクササイズをお伝えしました。

【まぶたのエクササイズ】

両眉を左右の人差し指で抑えながら目を見開く、それだけです♪

(必ず鏡を見ながら行ってください)

私もそうなのですが、目を見開く時にどうしても"楽"なので皆さん眉を上げるのですよね。

しかし、それだと日々の積み重ねでドンドン額にシワが入ります。

1日に何分その表情でいるか解りませんが、その表情が長ければ長いほどシワが刻まれ、普通の表情の時にも額にシワが残ったままになりますのでご注意を⚠️

今の間に上記のエクササイズで、まぶたの力で目を見開く癖を付けましょう✨

出来れば朝晩行いましょう！

私も忘れず頑張っています😂

それから。

お話していて「イヤよねー」等というセリフの時に眉間にシワが入る方も多いですが、その積み重ねも眉間にシワが深く入る原因となります。

お喋りの時に眉間の力が入る方は、お友達と別れた後で鏡を見ながら眉間をほぐして筋肉をゆるめましょう。

その繰り返しで眉間のシワが浅くなりますよ✨

私は最近スマホを見ていると眉間にシワが入っている事に気付きました💥

見えにくかったり、またピントを合わせるのに眉間にシワが入っているのです。

なので上記のようになるべく眉間をほぐしてます😂

そのように自分がどんな表情をしているのか？

会社や家で、1日だけでもパソコンの横にスタンドミラー(100均ので良い)を置いてみて、仕事やゲームの最中にチラ見してみてください。

頑張って仕事やゲームをしていると、への字口になっていたり、眉間にシワが入っていますのでね。

またうつ向くと重力に逆らえず口角が下がります。

なのでスマホ操作や書き物などうつ向き作業を長時間される方は、フェイスラインが垂れブルドッグ顔になりやすいです。

(私達エステティシャンやネイリストもうつ向き作業が多いです💦)

そういった方は気付いた時に少し口角を上げましょう⤴️

それだけで将来のシワやタルミが減りますよ✨

※なるべくスマホやパソコンは画面の高さを調整して、顔を正面に向けて操作出来る事がベストです。

ストレートネックや腰痛にもなりにくくなります。

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