肩こりを軽くする

アロマボディトリートメントでお越しのお客様には脚のむくみがメインの方や腰が重いという方などもいらっしゃいますが
一番多いのはやはり"肩こり・首こり"の方です。


OLさんなどは１日中同じ姿勢でキーボード操作をされることで、肩や腕、首がかたまってしまってこりがひどくなっています。


が、仕事の合間にストレッチをして頂いたり、お風呂を毎日首までしっかりと浸かることでかなり緩和されます。

なのでそれは度々お伝えしています。


もちろんそれすらも時間が取れない忙しさの方も多く、ガチガチの状態でお越し頂くことになりますが。


もし出来ることなら…これもよくお客様にはお伝えしているのですが。

たっぷり眠ること！

とてもオススメです(*´∀`)


そりゃあ、出来ればストレッチもお風呂もお願いしたいところですが。

無理なら仕方ないですし。

眠りたいのに睡眠時間が取れないならそれも仕方なく…

でも睡眠時間を取ることが可能であればなるべく寝て頂きたいです。


というのも。

(正常な睡眠だと)眠ることで神経が上手くゆるめられます。

それによってこりが減るのですね～[E:wink]


そもそもアロマボディトリートメントも、筋肉のはりをゆるめることでこりが減る訳ですから。

まぁそこに手からのエネルギーやアロマの作用も加わりますので同じとは言いませんが。

睡眠は充分にコリが緩和されやすいのです。


なので、ストレッチかお風呂か睡眠か、そのどれも！か。
出来る事を行ってみて下さいね(*´ω｀*)


そうすると身体も軽くなりやすいです。

またアロマボディトリートメントでの効果も更に上がりやすくなりますし、好転反応も起きにくくなります。