望みを叶えるためには、
「良いことが起こるシミュレーション」をすればいい。
それはわかっているのに
いつの間にか
「不安が的中するシミュレーション」をして
不安が正しいことを証明するのがうまくなった気がする。
シミュレーションは現実的であるほど
それが起る可能性は高くなる。
望みを叶えるために
良いことが起こるシミュレーションをしていこう。。。
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「どうしよう」が「こうしよう」にかわる 実践ブログ
ほしのぶLOG （https://hoshinob.com）
ひとりひとりが輝く社会の実現を目指す法人
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いつもと違うことを
喜びに感じる人がいて
いつもと同じで
安心する人がいる。
その違いは、
「変化することを望んでいる」のか
「安定することを望んでいる」のか
の違いらしい。
変化することを望むのなら
いろんなことにチャレンジしなくちゃいけない。
安定することを望むのなら、
いつもと同じことをやり続けなくちゃいけない。
どちらにしても、
何かをやらなくちゃいけないのなら
いつもと同じことをやり続けるより、
いろんなことにチャレンジしている方が楽しそう。
安定していることも大切だけど、
たのしんだり、喜んだりする気持ちを大切にしていこう。。。
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床を見ているときと
空を見ているときで
気分が変わるように、
意識の向かう方向が変わると
気持ちも変化する。
だから、
何かに集中しすぎて
気分を切り替えたくなったら、
何か違うものに
思いっきり意識を集中させてみる。
集中しすぎた意識を切り替えるのに
効果的なのは、
そんなに難しくないけど
集中力が必要な
その世界に没頭できること。
瞑想とか、
運動とか
読書とか
数独とか
知恵の輪とか
いろいろ思いつくけど…
自分に合った
難しくないけど、
集中しなくちゃできないものを探してみよう。。。
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人には持って生まれた才能がある。
持って生まれた才能に個人差はあるけど、
全ての人が持って生まれてくる才能もある。
それは、
「折れることなく立ち直れるしなやかな力」。
この力は、
困難なことにも立ち向かい、
うまくいかなくても折れることなく立ち直ることができる
しなやかな力のこと。
専門的な言葉を使うと
「レジリエンス」というらしい。
「赤ちゃん」は、
どれだけうまくいかなくてもくじけることなく、
できるまでやり続ける。
そして、
今までの自分の枠を突き抜けて、
違う世界に飛び出していく。
「赤ちゃん」がこの力を持っているということは、
全ての人が持っている力ということ。
赤ちゃんにできるのだから、自分にもできるはず。
一歩踏み出すのを怖いと感じたら、
赤ちゃんを見習ってみよう。。。
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調べ物をするためにスマホを使っていたのに
いつの間にか
暇つぶしのために
スマホで調べ物をするようになっている。
忙しい時の非常食で
コンビニご飯を食べていたのに
いつの間にか
コンビニご飯がいつものご飯になっている。
続けているうちに、
それがいつものことになっていく
それを生活習慣と言ったり、
依存と言ったり、
身に着けた能力と言ったりするけど、
簡単に言ってしまえば、
癖がついたということ。
自分の癖に気づかないうちは、
癖に行動をコントロールされてしまう。
なくて七癖。
癖があっても
自分で自分を
コントロールできるようになっていこう。
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