調べ物をするためにスマホを使っていたのに
いつの間にか
暇つぶしのために
スマホで調べ物をするようになっている。
忙しい時の非常食で
コンビニご飯を食べていたのに
いつの間にか
コンビニご飯がいつものご飯になっている。
続けているうちに、
それがいつものことになっていく
それを生活習慣と言ったり、
依存と言ったり、
身に着けた能力と言ったりするけど、
簡単に言ってしまえば、
癖がついたということ。
自分の癖に気づかないうちは、
癖に行動をコントロールされてしまう。
なくて七癖。
癖があっても
自分で自分を
コントロールできるようになっていこう。
☐ check ☐
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