健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

TOKYO豚骨BASE MADE by博多一風堂 池袋店

2016年05月21日 | おでかけ
駅からハイキングのクーポンがあったので、以前から気になっていたこの店に。
ダーリンも、好きな一風堂のプロデュースという事で、すんなりOK。
私は豚骨プレーン+香油+煮玉子、ダーリンは豚骨醤油。

豚骨プレーン+香油+煮玉子。
プレーンを頼むつもりだったのに、慣れない券売機で間違えちゃいました(苦笑)
麺は、豚骨らしい細目のストレート、ちょっと量が少なく感じるのは、替え玉推奨だからでしょうか。
スープは、一風堂の白丸に近い感じのあっさり系、香油部は香ばしくて好み。
豚骨を食べている満足感は、ちょっと足りないかな?
葱がちょっと硬かったし、何よりメンマが欲しかった…

豚骨醤油。
こっちにすれば良かったと、激しく後悔。
鰹の風味が前面に出ていて好みだったのですが、粉っぽかったのは、粉鰹を使っていたのでしょうか?
粉っぽさが無ければストライクでしたが、無いとあの風味が変わっちゃうんでしょうね。
因みに、クーポンの煮玉子は、ダーリンにあげました。

う~ん、味噌が食べてみたい。

サッポロ一番 グリーンプレミアム 0(ゼロ) 海鮮ラーメン

2016年05月20日 | 飲食
ノンオイルスープ、ノンフライ麺、コレステロール0(ゼロ)という商品設計で、それぞれの“こだわりだし”が際立つ美味しさを実現した「サッポロ一番 グリーンプレミアム0(ゼロ)」の海鮮ラーメンです。
なめらかで適度なコシがあるめんは、スープがよく絡み生めんにひけをとらないめんに仕上げました。
油脂を使用せず、スープの濁りを抑え、おいしさが長持ちするノンフライ麺です。
スープは、チキンとポークをベースに、北海道産ほたてと北海道産昆布のだしで、広がりのあるうまみを出しました。
さらに鰹節やアサリのだしを加えることで、奥深いうまみを引き出した、ミネラルを含む藻塩で仕上げた海鮮スープです。
1食当たりのカロリーは291kcalです。

いろいろ書いている割には、普通ですね。
麺はさすがに美味しいですが、スープが言う程でもないかも。
貝類とか、言われないとわからないです。
塩ラーメンとしては、美味しいんですよ、でも、突出してないと言うか。

もう少し頑張って欲しかったですね。

サッポロ一番 グリーンプレミアム 0 醤油ラーメン

2016年05月19日 | 飲食
ノンオイルスープ、ノンフライ麺、コレステロール0(ゼロ)という商品設計で、それぞれの“こだわりだし”が際立つ美味しさを実現した「サッポロ一番 グリーンプレミアム0(ゼロ)」の醤油ラーメンです。

麺は、ノンフライなだけあって、つるつるモチモチ。
他のに比べて突出していると言うわけではありませんが、やっぱり美味しいです。
あっさりスープと、よく調和しています。

そのスープなのですが、液体なので(当たり前だけど)粉っぽさも無くまろやか。
魚介の出汁もほんのり香り、ノンオイルなのに深みがあります。

1食当たりのカロリーは297kcalってのも、嬉しい所ですね。

眼鏡

2016年05月18日 | 日常
家用の眼鏡が、掛けるそばからずり落ちてきます。
あまりにも鬱陶しいので、新調する事に。

勿論行くのは、クーレンズ。
この前とは違って、店員さんも3人居るし、安心してゆっくり選べます。
今回は、恥を捨てて、選んだら近くで見られる鏡まで移動する事に。
そのおかげか、しっくり来るフレームが見つかりました。

さて、視力は前回と変わらないそう。
で、驚きの情報だったのですが、私の様なド近眼が1.0にまで矯正すると、近くが見えにくいそうなんです。
って事は、老眼じゃなくて、眼鏡のせいだったと?

確かに、0.8位に抑えてもらうと、近くが見やすい。
文章見本を持たされて、1度数レンズを抜かれた時「おおっ!」と声を上げてしまいましたよ(笑)

また1週間待ちだけど、出来上がりが楽しみ。

医師と薬剤師

2016年05月17日 | 健康
前回行けなかった診察。
珍しく空いていて、私の他にもう1人しか居ません。
当然、すぐ診察。

まずはお決まりの「どうですか」
良くはなっていないと答えると「どうしましょうね」って。
結局、一番困っているのが不眠だと言うと「薬変えましょうか」
で、まだ訴えたい事があるのに、さっさと帰そうとするんですよ。

心のケアなんだから、もう少し話を聞く姿勢を見せて欲しい。
薬を出すだけなら、薬剤師で充分じゃん。
混んでる時ならともかく、今ガラガラなんだし。

一方、薬を出してくれた薬剤師の方が、よっぽど親身。
「具合悪かったそうですが、今はどうです?」とか。

『医は仁術』なんて言葉、もう通用しないんだろうな…

区役所

2016年05月16日 | 日常
退職した時に保険証を返してしまったので、現在何も無し状態。
ダーリンが「離職表が届かないと、切り替えできないよ」とか言うので、ひたすら待ちでした。
が、明日は診察、10割負担で後日返して貰うの、面倒臭い…

というわけで、一か八か区役所に。
国保の窓口で事情を話すと、元職場に確認取って書類を書いたら、あっさり当日Get(笑)

もののついでに、自立支援の用紙もいただいて行きましょう。
が、教えられた窓口が、悉く微妙に間違えられて、切なくなりました。
それでも、2種類ちゃんとGet出来ましたよ。

しっかし、手続き面倒臭そうだな…

欣家

2016年05月15日 | おでかけ
いつもすれ違いでしたが、今日は開いていたので、迷わず入店。
私はきんやらあめん、ダーリンはきんやつけめん。

きんやらあめん
細めの縮れ麺、コシがあってモチモチ。
魚介の香り、特に煮干が強く、好みド真ん中。
具は、海苔、チャーシュー、メンマ、若布、玉子。
チャーシューはとろける軟らかさ、ちょっと濃いめの味なので、ご飯と絶対合う。
メンマ、いや竹の子は、太さがあるのに筋張っていず、凄く軟らかい。
若布はシャキシャキ、玉子は味無しの固茹ででした。

きんやつけめん
ラーメンより若干太めの、ストレート。
酸味はあまり強くなく、魚介強し。
具は同じだと安心していたら、チャーシューが角切りで、肉質も違ったらしい。
貰えば良かった~(涙)

これから、ブックオフに行った帰り、寄らない自信がありません。

体力低下

2016年05月14日 | 健康
今日は、65%位回復。
ずっと布団虫だったので、いい加減外に出ないと。

というわけで、ダーリンと近所を散歩。
時間にしても多分、1時間したかしないか位なのに、凄い疲労感。
特に、いつもなら全然平気な階段とか坂とかが、物凄くきつかった。

うん、体鍛えよう。

予定順延

2016年05月13日 | 健康
きょうは、診察と、友人に会う約束がありました。
が、昨日に引き続き、吐き気が酷いのです。
痙攣の方は、何とか抑えられそうなので、ギリギリまで休んでから考えようと。

…駄目でした。
申し訳ない気持ちで連絡すると、両方とも快く許してくれ、心配までしてくれました。
結局、診察は来週早々に予約変更、友人と会うのは残念ながら未定に。
ホッとしました。

やだ、私も酷い人間扱いになっちゃうのかな…

吐き気と痙攣

2016年05月12日 | 健康
昨日の夜から、ずっと吐き気が止まりません。
いっその事吐けたら良いのですが、嘔吐くだけで、何も出やしません。

その上、ダーリンが出掛けたのを見計らったように、痙攣まで始まりました。
何とかトイレには行けるものの、何かにつかまらないと立てないし、歩けない。
再手術の時の恐怖、再び?みたいな。

勿論ご飯なんて、丸一日食べられませんでしたよ。