健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

ポテトチップス プレミアムロイヤルバター

2013年06月20日 | 飲食
ヨーロッパの王室でも使用される“バター”を使用した新製品。
フランス産岩塩を加え、すっきりとした塩を感じるバター味に。

『バター味』という時点で、どうせ甘味勝ちだろ?とたかをくくっていました。
が、意外や意外、塩っぱ系なんですね。
甘いポテチが苦手な私には、嬉しい限りです。

心配していた脂系のくどさも、全然ありません。
食感も、しっかりした硬めで私好み。

定番には難しいですが、また安かったら買うかもです。

タッパーの皮肉な話

2013年06月19日 | 日常
小さい冷蔵庫を2人で使っているので、収納には工夫が必要。
そして、大小様々なタッパーが大活躍中。

我が家的には一番小さいタッパー2種、容量はほぼ同じで形が違います。
そのうち1種類は、レンジアップ時に蒸気を逃がす蓋付きなので、冷凍飯用に使っています。
が、密閉感が今一つ…
3個セットなので組み合わせが違うのか?と思いきや、どの組み合わせも微妙。
まぁ、支障が大きい訳でもないので、使用続行。

今日(に限らずですが)ちょっとぼんやりしていて、蓋をもう1種の方と嵌め違えてしまいました。
しょんぼりしながら外そうと試みると、あれ、ぴったり。
逆の組み合わせも、あれ、ぴったり。。。

このまま逆の組み合わせで使うのもアリなのですが、形的な問題が。
冷凍飯用は高さが控えめ+重ね易いので、本来の組み合わせがベストなんですよね。

密閉を取るか、使い易さを取るか。。。

揉み返し

2013年06月18日 | 健康
ここ暫く、というかずっとなんですが、朝起きるのが辛いのです。
目が覚めた瞬間の感想が『疲れた』だし。

とは言え、元々寝起きは良い方なのですぐに動けるし、ご飯だってガッツリ。
本当に朝が弱くてお悩みの方々には『何甘えてるんだ!』と叱られそうですが…
まぁ、本人的には辛くて重い身体を引き摺って、職場へ向かう訳です。

それが、今日はそんなに辛くない?
毎朝感じる鈍い痛みやだるさが、そんなでもない気が。
もしかして、昨日のマッサージが効いてる?

週に1回位なら、やりくりすれば通えるかな、と本気で検討。

健康堂

2013年06月17日 | 健康
医療機関を当たってみるにしても、じっくり考えてから。
取り敢えずは、現状の不調を軽くしたいものです。
と言う訳で、マッサージに行ってみました。

ぱどで見つけた、表題の店。
近かった&安かったので、選びましたよ(笑)
そして、店前で躊躇。
ここって、絶対に異国の方が施術するのでは。。。?

意を決して入店、そして(悪い意味で)予想は裏切られませんでした。
カタコトの男性が、希望のコースと辛い所を聞き取り。
取り敢えず30分¥1500で、肩から足までを全体的にお願い。
揉み返しが怖いので、かな~り弱めにしてもらいました。

施術の方は『まあ、こんなものかな』と。
痛みも無い代わりに、爽快感も無し、心なしか軽くなったかな?程度。
香ばしいお茶をいただいたら、お会計。

明日揉み返しが来なかったら、リピするかもです(安いし)

お返事

2013年06月16日 | 健康
先日のお返事が、予想より遥かに早く来ました。

やっぱり明確な不調ではなく、体重減少で診てもらうなら内科で、血液検査から。
で、何かあれば、総合病院に紹介してもらうのが流れだそう。
それに加えて、町医者からの探し方とか、時間的に余裕があったらのパターンとかも。
更に、お勧めのサイトとか。

と、簡単に書きましたが、本当はかなり詳しく書かれた長文でした。
文の端々に、実際には会った事も無い私を心配する気持ちが見え隠れ。
私なんかの為に。。。

感動の涙で、携帯の画面がよく見えないよ…(´;ω;`)ブワッ

彼女と、彼女に相談してくれた友人に深く感謝しつつ、再読。
年も年だし、この際人間ドックかなぁ。

人の優しさに触れた、嬉しい1日でした。

マルちゃん正麺 冷し中華

2013年06月15日 | 飲食
ご家庭で、手軽に本格的な味わいをお楽しみいただけます。
冷し中華専用の中太麺は、もちもちとした食感が特長。
醤油だれは、酸味を抑えりんごの果汁で甘味を利かせました。

コピー通り太めの麺が丸く纏まっていて、小鍋にぴったりサイズ。
茹で上がったのを水で揉み洗いしている時から、しっかりとしたコシを感じます。
これは、期待出来そう。

具はシンプルに、貝割れとカニカマ。
水切りした麺にたっぷり乗せて、タレをば。
って、結構色も濃度もかなりしっかりめなんですけど?
一抹の不安を抱えつつ、実食。

うまっ!(*0д0* ) なにコレ、うまっ!

麺の食べ応えは、言うこと無し。
心配だったタレが、抜群に私の好み。
甘過ぎず、酸っぱ過ぎず、塩分も、このしっかりした麺に絡めるなら、ドンぴしゃり!
今迄食べた中で(店食は無いけど)一番好きかも。

これはリピ確定、大本命です。

相談

2013年06月14日 | 健康
やっぱり気になるので、医療機関を探ってみる事に。
とは言え、何の手掛かりも無いので、数少ない人脈を頼ってみます。

確か、友人の知人に関係者が居たような、居ないような…
早速『癌検査で評判の良い所を聞いてみたかったのですが…』的なメールを送信。

1人は、お姉さんが関係者。
が、帰郷して介護系勤務が長い為、現状の東京事情には明るく無いそうでした。

もう1人は、病院系老人ホーム勤務の知人で、実際の医療現場ではなく総務。
なのですが、検診とか詳しいかもとの事なので、聞いてくれるそう。
もう、縋っちゃおう!と、現在の自分の状況を書いて、再送信したのでした。

持つべきものは、数が少なくても(笑)友人だなと。

不安

2013年06月13日 | 健康
相変わらず、心身共に調子が良くありません。
それに加えて、心配要因がまた増えました。

体重が下げ止らない。。。アワワヽ(´Д`;≡;´Д`)丿アワワ
食べる量も、睡眠時間も増えているのにですよ。

職場が近くなったので、移動時間分、家でゆっくり出来る。
出掛ける時間も遅くて良くなったので、その分寝られる。
ゆっくり出来る分、朝ご飯もちゃんと食べるように。

でも、体重は減っていく一方。
更に心配なのは、筋肉だけが落ちていっている気がする事。
実際体脂肪はそんなに変わっていないし、見た目が『やつれて』るんです。
この痩せ方が、母の末期時に似ているのが、また心配を煽ると言うか。

何か手を打たなきゃ…

かしわ弁当

2013年06月12日 | 飲食
今月は、北九州。
炊き込みご飯をメインに、鶏をふんだんに使ったお弁当です。

メインの鶏ご飯の上には、錦糸卵、鶏そぼろ、刻み海苔を乗せて、脇に紅生姜。
鶏唐南蛮は、千切りキャベツを下に敷き、プチトマとリーフを添えて。
卵サラダは、白身を器にして、黄身、玉葱みじん、マッシュポテト、マヨを混ぜた物を盛込み。
他は、うぐいす豆と、ほうれん草を添えた煮物(里芋、人参、牛蒡、海老、蒟蒻)です。

吸い物には、白玉麩とみつば。
そして定番になりつつある、冷凍みかん。

ご飯、味見したかった…

なっとくのビビンバ丼で作る ビビンバ焼きそば

2013年06月11日 | 飲食
ごま油と魚醤の風味、コチュジャンの味が決め手の特製ソース。
隠し味にエビのエキスを加え、さらなるコクと旨みを表現。
たっぷり具材(大根、人参、筍、大豆もやし、きくらげ、しいたけ、ニラ)も魅力的です。

本来ならご飯にかけるんでしょうが、このシリーズって私の飯量には足りないので止め。
パッケージに書いてあった、お勧めの方を試すことに。

おお、これはイケる!
味の濃さが、焼きそば麺1袋分ににぴったり。
辛味の効いたとろりとしたソースは、麺に絡み易いし。
って事は、ご飯だとちょっと濃かったかも。

具は意外にも、それぞれの食感(特にもやしの豆)が残っています。
が、小さくて掴みにくいので、最後はパラ落ちした具だけが皿に残って残念。
味が濃いめだから、もう少し何かを加えても良かったかな。

気に入ったけど、投売りされてたって事は、次探すの大変…か?