健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

不安

2013年06月13日 | 健康
相変わらず、心身共に調子が良くありません。
それに加えて、心配要因がまた増えました。

体重が下げ止らない。。。アワワヽ(´Д`;≡;´Д`)丿アワワ
食べる量も、睡眠時間も増えているのにですよ。

職場が近くなったので、移動時間分、家でゆっくり出来る。
出掛ける時間も遅くて良くなったので、その分寝られる。
ゆっくり出来る分、朝ご飯もちゃんと食べるように。

でも、体重は減っていく一方。
更に心配なのは、筋肉だけが落ちていっている気がする事。
実際体脂肪はそんなに変わっていないし、見た目が『やつれて』るんです。
この痩せ方が、母の末期時に似ているのが、また心配を煽ると言うか。

何か手を打たなきゃ…