ジョギング

今朝もジョギング。
土日ろくに走れなくて何となく気持ち悪かったので気分爽快。

職場の友人Hさんもダイエットのため近ごろ走っているとか。

3月から始めたジョギング生活ももう半年。
走り始めてからの体の調子は、まあいいみたい。しかし体重はおちない。
体重を落とすには、やっぱり食べる量をしっかり管理する必要がありますね。


それにしても最近朝晩は寒い、そして結構暗くなってきた。
季節の変わり目、風邪が流行っているとか。
健康管理に注意しなければ。

今日行けば明日はまた休み

さあ一日頑張りましょう