動く王子の第３４弾！
王子と千里中央公園へ。
王子歩き回ります。
王子と千里中央公園へ。
王子歩き回ります。
4/1より、王子保育所入園。
朝の王子はこんな感じでチャリです。
頑張れ！王子！保育園。
では、どうでもいい私の練習を。
4/5
10km
4/6
アップ3km
1500×3(4:50-5:07-5:05)
ダウン1.5km
合計：9km
4/7
6km
4/8
ノーラン
朝の王子はこんな感じでチャリです。
頑張れ！王子！保育園。
では、どうでもいい私の練習を。
4/5
10km
4/6
アップ3km
1500×3(4:50-5:07-5:05)
ダウン1.5km
合計：9km
4/7
6km
4/8
ノーラン
昨日は福井駅前マラソンの１０ｋｍに出走。
目標は表彰台に乗ること。
18切符での移動のため、朝６時21分大阪駅発の電車に乗ります。
そして１０時前に福井着。
福井に着くと、めっちゃ寒い&突風。
スタートはほんまに駅前なので、周辺の店で暖をとります。
で、肝心のマラソンはタイムは36:46。
遅いのは予想してたけど、昨秋ペース走でも36:25だったので、
それよりはいけるやろと思ったのですが、全然駄目。
やっぱ、腹に付いた肉が脚をひっぱたようです。
でも、こんな私でもなんと↓
５位入賞です。
少し赤いですが、既に500ml空けた後でして。。。
そしてこっからが本日のメインイベント。
場所を福井駅近くのお好み屋、一期一会に移して。
寝っころがるとなんか重かった。
来年は順位よりもタイム狙います。
まずは、腹周りにずっとこびり付いている肉を落とさねば。
4/1
飲み会でノーラン
4/2
13km。
午前中は王子も一緒に家族３人で緑地公園ラン。
そして昼からはパパと京都へ。
それにしても王子、街中でも電車でも人気あるわ。
4/3
10km
4/4
8km
目標は表彰台に乗ること。
18切符での移動のため、朝６時21分大阪駅発の電車に乗ります。
そして１０時前に福井着。
福井に着くと、めっちゃ寒い&突風。
スタートはほんまに駅前なので、周辺の店で暖をとります。
で、肝心のマラソンはタイムは36:46。
遅いのは予想してたけど、昨秋ペース走でも36:25だったので、
それよりはいけるやろと思ったのですが、全然駄目。
やっぱ、腹に付いた肉が脚をひっぱたようです。
でも、こんな私でもなんと↓
５位入賞です。
少し赤いですが、既に500ml空けた後でして。。。
そしてこっからが本日のメインイベント。
場所を福井駅近くのお好み屋、一期一会に移して。
寝っころがるとなんか重かった。
来年は順位よりもタイム狙います。
まずは、腹周りにずっとこびり付いている肉を落とさねば。
4/1
飲み会でノーラン
4/2
13km。
午前中は王子も一緒に家族３人で緑地公園ラン。
そして昼からはパパと京都へ。
それにしても王子、街中でも電車でも人気あるわ。
4/3
10km
4/4
8km
昨日から、尼はいよいよトラックに。
１００００ｍＴＴですが、余りテンション高くないので
今週末の福井１０ｋｍのペース確認の５０００ｍ走としました。
めちゃくちゃしんどくはないペースで走ります。
（でもかなりしんどいペースです。）
17:48でした。
1000mごとのラップは
3:30-3:29-3:34-3:42-3:33
さて、週末の福井は１０ｋｍ３６分切りたいところだが・・・
3/28
8km
3/29
8km
3/30
8km
3/31
8km
１００００ｍＴＴですが、余りテンション高くないので
今週末の福井１０ｋｍのペース確認の５０００ｍ走としました。
めちゃくちゃしんどくはないペースで走ります。
（でもかなりしんどいペースです。）
17:48でした。
1000mごとのラップは
3:30-3:29-3:34-3:42-3:33
さて、週末の福井は１０ｋｍ３６分切りたいところだが・・・
3/28
8km
3/29
8km
3/30
8km
3/31
8km