【再び】腸内免疫を応援する食べ物。

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東京都秋葉原


高知市

「50歳未満のがんが世界的に増加　原因は不明」

50歳未満のがんが世界的に増加　原因は不明(Forbes JAPAN)#Yahooニュースhttps://t.co/WT29hiLZLa

— まる(=・3・=)ぞう (@J5F6eZXx6YgJP2x) September 12, 2023

　若い方の癌が増えているという記事です。
　原因は不明のようですが、疾病された方々のご回復をお祈りいたします。
　と同時に次のような記事もありました。



「がんの多くは｢腸に何を入れるか｣で予防できる」

がんの多くは｢腸に何を入れるか｣で予防できる #東洋経済オンライン @Toyokeizai https://t.co/PTVTyem85V

— まる(=・3・=)ぞう (@J5F6eZXx6YgJP2x) September 12, 2023

　この記事はガン疾病と腸内環境免疫の関係について、深い相関関係があると述べています。

　そして腸内の免疫を活性化させる食べ物としては
・食物繊維
・植物栄養素（赤い野菜、オレンジの野菜、黄色の野菜、緑の野菜）
・きのこ
・発酵食品（麹、味噌、糠漬け）
ということが挙げられておりました。



大自然の生命力を信じたい。

　免疫が破壊されるのは、大震災の被害のように一瞬かもしれません。
　そして免疫が復興するのは、街が復興するのと同じで、何年もの期間が必要かもしれませんが、でも人間の生命力を信じたいと思います。

・現代医学の知恵が半分。
・人間本来の大自然の生命力が半分。

　腸内の免疫を応援する食べ物。復興には時間がかかるかもしれませんが、間違いなく、私達は自分の身体の中の大自然の生命力を信じて、応援したいと思います。

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おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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SHO_KOさん
・・・
本当に。必要な色鉛筆は用意されている。という景色はアリだなと私は思います。
自分の自由意思で選ぶことができる。じゃあ、選ぶことができない一択の世界っていうのが、天国と地獄といわれる所？
天国と地獄という呼び方も仮想の二元性であって。天国と地獄と(俗に)呼ばれるものをいったり来たり。
いいなぁ。やってみたい。できた！やった！出来ない、やってみたい！出来た！もっと上手くやってみたい！違うやり方でやってみたい！全く違うことをやってみたい…経験の世界。自分という宇宙の可能性を拡げる世界。そんなお話もあるといいですね。

→　経験する＝創造する　ですね。

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薫兄者さん
・・・
稲作技術を持って渡来してきた人々はいただろうけれど、それは大量の移民が大挙してやってきたわけではなく、人数的にはほんの少数だったと言われるようになってきましたね。昔もてはやされた「騎馬民族征服王朝説」などはとっくのとっくのとっく～の昔に否定されています。縄文文化の担い手たちは、自ら稲作文化を取り入れたのだろうし、それは瞬く間に日本列島全体に広がっていく。ただ稲作にあまり（絶対ではなく、「あまり」）適さない北の方などでは、一度取り入れてその後手放した形跡が見られたりと、一様ではないにしろ、新興の弥生人が縄文人を侵略、駆逐したなんて事実は、少なくとも考古学上からは見られないようです。
いわゆる縄文人と弥生人の体形の違いが指摘されますが、これは単に食生活が変わったからで、例えば戦後日本に西洋の食生活が導入されたことにより、日本人の体形が劇的に変化したのと同じことだと考えられます。
世界中から渡来してきた人々はいたし、そういう人々と何世代にも亘った混血を繰り返して、今の日本人はできている。以前、怒られた表現を敢えて使いますが、日本人は「雑種」なんです。でもその雑種の根底には、縄文以来の文化伝統が通底して流れている。
それが日本人。

→　地球の頂点の一つであるこの日本列島に住む方は責任重大ですね。

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先日心療内科でとても良い先生に出会いました。その先生はほとんどの病気は食事で治すことができるとおっしゃられていました。薬はもらえず、食事のイラストのようなものをいただきました。自分も口から体内にいれるものはできるならなるべくですが、選びたい思いもあります。梅肉エキスは常備色です。食べ物もどんな良いものでもバランスが大切なんだと思いますが、バランスをとることは本当に難しいです。食物も正しく表記されたものを選択して購入したい消費者です。表記もどこまで記載しているのかわからないものが多くなっています。内容を見て選んで購入できることがなくなりつつあるのではないかと心配な毎日です。そんなことも言ってられないような食糧難がくるのかそれも心配な毎日です。毎日食べるもの食べているものには感謝の思いです。

→　コメントありがとうございます。
・現代医学の知恵半分
・一人ひとりの身体の中の大自然の生命力を信じること半分
やじろべえのバランスの先生ですね。

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私は随分若い時から高血圧で、10年程前から降圧剤を処方されています。
しかし、最小の量でも夕方には効きすぎて上が90台になり、眠気が辛い。
記録したノートを医師に見せても、肝心の病院での血圧が毎回200近くにもなり、なかなか薬がやめられませんでした。
所謂白衣高血圧なのですが。
何度か勝手に断薬して梅肉エキスにもトライするも、いつもギブアップ。
どうにも受け付けなくて。お酢を飲んだり、酢ピーナッツ食べたり、他にもいろいろやりましたが駄目でした。
今回は先月から1ヶ月以上、梅肉エキスではなく、国産のギャバ茶飲んでみてます。
時々血圧上がり、めまいがしますが、水分を沢山摂り、休みながら頑張っています。
過去の婦人科の病気からくるホルモンバランスのせいもあるのだと思いますが、どうしてもホルモン療法したくなくて、足掻いている所です。笑

→　身体に入れる食べ物という視点ではなく、マインドフルネスのような心のアプローチなどもいかがでしょうか。

参考動画：[あさイチ] 話題のマインドフルネスを簡単に！ 30秒で出来る呼吸の瞑(めい)想 | NHK
https://youtu.be/kiPd1DhoVGc?si=GvX3QFCtJ1ckHhzO

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