山田記念

パンフレット

3/14（木） 体育館５６周 (^_^)v

久々にやや満足できる走りができました。
とにかく５０周アップも含めて走ろうと思い，ペースを抑えながら，というより上げられない中で走りました。
6'05" 4'52" 4'42" 4'42" 4'41" (25'04")
4'42" 4'39" 4'36" 4'37" 4'32" (48'12" : 23'08")
4'31"
５５周走ってもまだ５０周くらいと思えるほど走れました。まぁ，このペースならそんなものでしょうが，久々に満足できました。

(^_^)v

山田記念(4/29) 錦秋湖(5/26)申込しました

そう言えば，２つの大会に申込をしました。いずれもハーフです。

去年，山田記念は残り３kmほどでエネルギー切れ，錦秋湖はいいペースで走っていたものの残り２ｋｍで，脇道へそれなければならず，どちらも大変不満な結果になっていました。

今年はどちらもリベンジを果たしたいと思います。ハーフ１．３２’３０”を目標に！！

走れません(T_T) 3/9・3/10

走る前はやる気満々で出かけるのですが，走っているとどうしても切れてしまいます。
走れない周期があるのでしょうか?　ここ2週間は思い通りに走れていません。

3/9〈土〉　日中は走れなかったので夜体育館で５０周　4'15"×１０の予定で走りました。
　4'12" 4'13" 4'13" 4'14" 4'14" (21'09")
これで切れてしまいました。ここまでは予定どおりで，走れないわけではないはずなのに・・・残念です

3/10〈日〉　前日のリベンジを果たすべく，７５周を２５周ごと２２’×３で行く予定で走り出しました
　4'27" 4'24" 4'24" 4'46" この日はこれで切れてしまいました。
　わずか２０周です。その後ゆっくり２０周はしたものの，５周ごと６分以上かけて走ったので，汗もかきませんでした。

レースはまだまだというものの，申し越しはしれるようにしておかないと・・・

3/5(火)体育館４０周 (T_T)

６日は走る予定じゃなかったので，５日夜体育館へ行きました。
そろそろ５０周のベストに近いタイムで走らなきゃと思い，4'15"×10=42'30"　を目標に走りました。
4'15" 4'13" 4'16" 4'17" 4'17" (21'21")
4'19" 4'17" 6'18"

３７周目くらいで切れてしまいました。まだまだ力不足です。２５周までは楽に感じたのですが，次の５周を３５周目あたりと勘違いして気持ちが切れてしまいました。

気持ちだけではないでしょう！！