３/20(水)体育館２５周＋１０周 ５０周の予定でしたが・・・

夜，体育館で走りました。
4'20"×５+4'15"×５　の予定でした

　4'14" 4'15" 4'16" 4'16" 4'19" (21'21")
これで切れてしまいました。　20"位まで落とそうと思っても落ちなかったです。呼吸が厳しくなりますが，それ以上に気持ちの問題でしょう。

　１０周は　4'20"　4'04"　で行きました。4'20"だとやっぱり余裕がある気がします。