7/27(月) 215m×２５周

今日は一日中雨で，仕事帰りに職場近くの体育館で走りました。久しぶりの場所です。有料ですが，雨の中でも走れるだけいいなと思います。
５周ごと
　4'48" 4'51" 4'51" 4'50" 4'35" (23'55")
1kmに換算すると4'29"くらいになるようです。なかなかgoodでしょう