きょくたN日常事態宣言

パンデミック
ずっと自宅待機
でも手洗いうがいマスク換気

20170902

2017年09月02日 19時27分34秒 | ニュース7

2017年09月02日(土) NHKニュース7

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マンガ「うつヌケ」田中圭一

2017年09月02日 09時09分09秒 | 読書とか

マンガ「うつヌケ」田中圭一 2017角川書店

ああ、なんだかぼぉっと、そんなことがあったような・・・みにおぼえのあるようなことばかり…

薬でウツは治らない~でも、医者から受ける治療や薬は信じよう~

自分を俯瞰してみる(練習(訓練というと強すぎて逆にうつになりそう))
肥大した自意識(勘違い)からの脱出かな。(自分ではなかなか発見できない)

「やめてもいいんだ!」

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