10月25日。 23時30分就寝、7時10分起床。
☆朝食前血糖値ー99体温ー36.7°体重ー55.4ｋｇ血圧ー115/50脈拍ー70（7時30分測定）
血糖値は良いが体重が56ｋｇ以下になっている。
インシュリン注射【10単位】打つ。
朝食7時45分
食パン8枚切り2枚95ｇ、マーガリン10g、シナモン、焼きりんご20g、
サラダ100g、トマト100g、 梨120g、ブラックコーヒー
朝食摂取量 ４１８．４カロリー 蛋白質 10.86ｇ
母朝食９時００分ー写真撮り忘れる。 最近、撮り忘れる事が多い。
マドレーヌ３/４、擦りくるみ15ｇ、蜂蜜10ｇ、エンシュア・リキッドハイ２20ｃｃ
スポーツドリンク200ｃｃ出すが８０ｃｃ飲む。
8時30分から、ＭＬＢ・ワールドシリーズ第3戦を見ながら・・・
母用の擦りくるみ作り・・・
くるみ２００ｇ１３０８㌍蛋白質30.46ｇ、オリーブオイル100ｃｃ９２１㌍蛋白質0、
蜂蜜50ｇ１４７㌍蛋白質0.1ｇ 合計350ｇ ２３７６㌍ 蛋白質 30.56ｇ
10ｇ当り-６７．８９㌍ 蛋白質-0.87ｇ
くるみをツボしてから、当り鉢で少しづつ当たり、オリーブオイル、蜂蜜も少しづつ加える。
1時間掛かりました。
少し早いが・・・
母昼食１１時００分
厚切りバームクーヘン、擦りくるみ１５g、エンシュア・リキッドハイ２００ｃｃ、
スポーツドリンク50ｃｃ飲む。
12時前に家を出て、大井町、昼カラオケ・ラビアンローズへ行く。
電車の中で昼食
玄米ブラン2個
昼食摂取量 ３４２カロリー 蛋白質 4.3ｇ
12時30分到着、お客さんは6人何曲歌えるかな？
リンダ・コラソン【FOREVER】、原大輔【枯葉】、
ロスプリ【生命のブルース】【ヘッドライト】瀬戸直人【あなたのすべてを】
間食１４時４０分【コーヒーゼリー、サラダ揚げ煎餅1/2】
後、コーヒーキャンディー２個、
１５時３０分に店を出て帰途に着き、スーパーに寄り買い物して１６時３０分帰宅。
母の夕食の支度を始めると・・・
母が『お腹が空いた』と云う。
急ぎ、支度をするがまた母に呼ばれる。『お腹が空いた』・・・
支度をしていると云う。
母夕食１７時００分
豚擦り身ハンバーグ25ｇ、ポテトサラダ、トマト、卵焼き1/4、焼きりんご
ご飯25ｇ、エンシュア・リキッドハイ２００ｃｃ
スポーツドリンク100ｃｃ飲む。
少し減らして出すが半分位食べるとお腹が一杯と云うが進めて食べて貰う。
少し吐き出すが完食する。
自分の夕食の支度・・・
☆夕食前血糖値ー122体温ー36.7°体重ー56.2ｋｇ血圧ー126/57脈拍ー63（19時40分測定）
血糖値が高い！ 間食したのがいけなかった。
インシュリン注射【５単位】打つ。
夕食19時50分
焼さんま60ｇ、胡瓜漬け、サラダ100ｇ、トマト110ｇ
野菜スープ（白菜90ｇ、人参55ｇ、玉ネギ50ｇ、マッシュルーム40ｇ）
昨夜のビーフシチューの残りにケチャップボトルに残った物に鈴を少しれて作る。
味が足りないのでカレー粉少々足す。 ふりかけご飯180ｇ
食事中に母の呼ばれて、眠剤を飲んで貰う。
朝食摂取量 ４１８．４カロリー 蛋白質 10.86ｇ
昼食摂取量 ３４２．０カロリー 蛋白質 ４.3ｇ
夕食摂取量 ６５９．７カロリー 蛋白質 33.19ｇ
一日摂取量 １４２０．１カロリー 蛋白質 48.35ｇ
間食のカロリーは入っていない・・・
今晩は２３時頃には眠れそうです。
お休みなさい
