ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

家でノンビリ過ごす。

2017-11-16 21:28:32 | 日記

11月16日(木)2時頃?就寝、8時25分起床。

☆朝食前血糖値ー体温ー体重ー血圧ー脈拍ー(測定)

☆朝食9時00分

 バームクーヘン103g、バナナ130g、ブラックコーヒー

9時過ぎにヘルパーさん来宅し掃除をして貰う。

12時にJCOM担当者が来宅し、TVのセッテングとPCを見て貰う。

昼食13時00分

 ロールパン3個(イチゴジャム20g、リンゴジャム20g、バター5g、胡瓜40g)、

 ブラックコーヒー

 午後はTV映画を見たり、雑用をする。

★夕食前血糖値ー89体温ー36.9°体重ー56.0㎏血圧ー146/70脈拍ー72(19時35分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食20時00分

 鶏立田揚げ93g、焼そば(蒸し麺150g、キャベツ50g、魚肉ソーセージ40g)、

 サラダ100g、トマト80g、キウイ80g、さつま芋130gバター10g

明日は予定無し  寒いが天気は良い様です。

起きてから考えます。お休みなさい

朝食摂取量 518.8cal蛋白質 6.38g

昼食摂取量 422.1cal蛋白質 8.82g

夕食摂取量 909.7cal蛋白質30.23g

一日摂取量1850.6cal蛋白質45.43g


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