10月25日（日） 0時就寝、8時00分起床。
昨夜はグッスリ眠れました。 もう少し早く寝る様にしないと・・・
☆朝食前血糖値ー104体温ー36.4°体重ー55.9㎏血圧ー121/60脈拍ー69（8時30分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食9時00分
バームクーヘン45ｇ、くるみ30ｇ、野菜ジュース200㏄、飲むヨーグルト100ｃｃ、ブラックコーヒー
９時から１１時までＴＶ番組【戦争とプロパガンダ】（アメリカ）を見る。
アメリカ政府が第二次大戦時において国民に対し、日本を攻撃する為に報道利用し米国民を煽る。
日本に対し、無差別攻撃と原爆投下をする為に早期終結に必要等を理由付けする。
米国軍人の中には反対意見もあったが米政府は無視。
当時の米国政府、軍人の話等を紹介した番組でした。
アメリカの中で様々な話、意見があった事を初めて知った番組でした。
１２時前に家の傍の昼オケに行くが早いのでお客さんは４人でした。
ロスプリ【君からお行きよ】【ラブユー東京】を歌った処に・・・
歌手【田島麻美】さんが遊びに来ました。 横浜で会っていたのでお互いにビックリでした。
昼食１３時００分 店から出た【バームクーヘン１個38ｇ、煎餅１枚、飴１個、カップヨーグルト70ｇ】で済ませる。
田島麻美さんは【秋止符】を歌う。【どうせ捨て猫】【ボーダーライン】を歌い、田島麻美さんが続いて歌ってくれました。
【永遠の月】を歌い、田島麻美さんが【情炎ほのお】歌いました。
１６時頃までいたので色々な話をしました。
一緒に店を出て、別れ１６時１０分帰宅。
夕食の支度・・・手抜きばかりだったので真面目に作る。
★夕食前血糖値ー70体温ー35.7°体重ー56.4㎏血圧ー156/73脈拍ー57（19時05分測定）
昼食摂取量が少なかった、控え過ぎでした。・・・インシュリン注射【4単位】は食事の直前に打つ。
夕食１９時３０分
焼きホッケ55ｇ、漬物、お浸し（小松菜５０ｇ、茹で竹の子40ｇ、人参１０ｇ）、胡瓜甘酢（胡瓜２０ｇ、わかめ）、
煮物（大根１４５ｇ、人参５０ｇ、玉ねぎ７０ｇ、椎茸２０ｇ、グリンピース10ｇ、牛小間切れ55ｇ）、みかん130ｇ、
ご飯２００ｇ、味噌汁（じゃが芋３０ｇ）味噌１０ｇ
夕食後に摂取量を計算すると少し少ないのでミニドーナツ２個を食べる。
お休みなさい
朝食摂取量 ４９７．８カロリー 蛋白質 10.92ｇ
昼食摂取量 ３７８．２カロリー 蛋白質 9.00ｇ概算
夕食摂取量 ８４３．０カロリー 蛋白質 39.76ｇ
一日摂取量 １７１９．０カロリー 蛋白質 59.68ｇ
