ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

今日も家の傍の昼オケに行く。

2015-10-03 02:20:22 | カラオケ

10月2日(金) 1時就寝、10時起床。

母朝食10時15分

 パウンドケーキ、エンシュアリキッド・ハイ200㏄

☆朝食前血糖値ー93体温ー36.0°体重ー55.5㎏血圧ー124/63脈拍ー64(10時50分測定)

 インシュリン注射【8単位】打つ。

朝食11時00分

 プチケーキ3個、くるみ30g、野菜ジュース200cc

母昼食11時40分 チョコレート菓子2個、エンシュアリキッド・ハイ150cc、

12時に家の傍の昼オケに行くがお客さんが1人だけ、2人で歌いまくりました。

14時過ぎまでに13曲歌いました。

母間食14時50分 チョコパイ1個

昼食15時00分

 稲荷寿司5個(五目寿司175g、味付け稲荷揚げ)、野菜ジュース200cc

15時、ヘルパーさんら委託し母の介護と掃除をしてもらう。

15時30分に入浴。

母夕食18時00分

 ご飯30g、トマト、ポテトサラダ、ゼリー寄せ3種、リンゴ甘煮、エンシュアリキッド・ハイ200㏄

★夕食前血糖値ー93体温ー36.5°体重ー56.0㎏血圧ー131/60脈拍ー60(21時30分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食22時00分

 冷凍炒飯225g、冷凍焼売12個175g、サラダ100g、トマト85g、りんご130g、即席しじみ汁

夕食後、Windows10にアップに時間が掛かるが、ブログ、FB,お気に入り等が消えてしまい、Windows8.1に戻す。

 時間がかかり、1時過ぎまで掛かりましたので今日の詳細を省きました。

おやすみなさい

 朝食摂取量  527.2カロリー 蛋白質  8.88g

 昼食摂取量  429.2カロリー 蛋白質 11.96g

 夕食摂取量  758.2カロリー 蛋白質 25.91g

 一日摂取量 1714.6カロリー 蛋白質 46.75g


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