本当の休息

お盆休みが終わり
さあー後半だ～・・・・・
とは調子よくならなかった

かえって半端に休んだことで
体のだるさが残り
眠気や体の痛さ、加えて昨日は頭痛までしてきた

寝てもスッキリしない
体がだるいと思考回路も鈍る

で思い切って今日は半日休みをとった
家に一人でいることしばらくなかった

夜中に雨が降ったことも幸いして
今朝は庭の水遣りもパス

本当はこれが結構負担とストレスになっていた
早く起きて水遣りしないと暑くなるし

わが庭は蚊の宝庫・・・・
おまけに蜘蛛の巣もかなり・・・
全てストレス・・・・

そんな思いが積み重なって
気分もだんだん落ち込んでいた







私の休息は



掃除の行き届いた部屋で
音楽をかけ
アロマをつけ
ソファーで横になり
コーヒーを持ち
本を読む



こういう時間を一人ゆっくり持たないと
やはり気分が落ち着かない

その内に寝入ってしまうほど
午前中からでも眠気がおそう

でもやっと体のけだるさが取れた
今読んでる本も精神的にプラスになる

昼食は食欲がないと思っていたのに




レンガ屋でランチしようと主人からの誘いで




それなら行く～と
飛び起きてゆったり贅沢にランチをしてきました




半日だったけど
かなりかなり休息になりましたよ