サティとプラス思考

今日は、瞑想合宿レポートは少し休んで、いつもの日記。

2006年08月30日のこの一瞬をとらえる、ヴィパッサナー瞑想の世界（今日の一言）から。

「たとえ最悪の出来事が起きたとしても、ネガティブな反応やマイナス思考の心のエネルギーを出力すれば、事態は今よりももっと悪くなるだけである。
　ネガティブな考えはネガティブな結果をもたらす原因となり、カルマが悪くなる。
　サティが入れば、その瞬間に心はモード変換され、善心所に替わっていくだろう。
　サティが入らなくても、プラス思考の反応が起動すれば、事態は必ず好転していく、と肝に銘じる……。 」

不善心所がいかにサティを乱すかは、瞑想合宿でもいやというほど味わってきた。とすれば、逆もまた真であろう。そしてサティそのものは、善心所の連鎖を生んでいくであろう。

プラス思考も、善心所の連鎖を作っていくだろう。最近、ある人に贈っていただいた『ツキを呼ぶ魔法の言葉』も、善心所の連鎖を生むプラス思考に秘密がありそうだ。

サティについて言えば、日常生活のなかで出来るかぎりサティを増やしていこうと心がけている。ふっと思い出したらサティ。サティモードがしばらく続くが、また忘れる。長いサティの空白。そしてまたしばしのサティ。それでいいではないか。

思考に気づけばサティ。その思考がどういう執着から来ているのか、確認してサティ。これだけでも、毎日相当の発見がある。自我が執拗に繰り返す思考パターンが、何度も確認される。日常生活の中で、いかにこうした思考パターンを無自覚に繰り返しているかが、いやというほど分かる。