＜Ｃｕｒｖｅｓ（カーブス）＞に入会して11週間
。
１ヶ月近く休んでたジムを復活してから、
みゅうみゅう頑張ってますよ～～～！
先週も通いました。いっぱい＾＾。。。
なんと！５回も行けました。
時間の合間を見て、1時間しか余裕がなくても・・・向かう私・・・。
まだ、運動して爽快感！を感じるコトはありません
が、
着実に体力付いてるのを感じます。
駅の階段も息切れなく、駆け上るコトが出来ました。
でも夜は。。。
予定がたくさんあって＜コアリズム＞の方は、０回！！！
しおさんは、またまた再開できず・・・！＠＠！
１ヶ月で９回以上の運動
。
遅く再開したわりには、達成です！
２週間で１０回行けました。。。
それから、恒例のサイズ測定
。。。
体のサイズはあまり変わりませんね～～～＾＾；。
ただ、体重が２kg減で、ウエストサイズは６cm減。
かなりタプついてた？？？お腹がへっこんだ感じ（苦笑）？？？
ただ、まだ体脂肪が・・・。
次は今の骨格筋率２５，５％→２７％以上を目指して・・・。
（筋肉量２７％超えると、色々変化を感じるそうです＾＾ｖ）
目標１つ追加です！！！
ではでは、11週間目のみゅうみゅうの感想を・・・。
コアリズム。
今週こそ、再開！＾＾！
カーブス。
５回！！楽しく通えています。。。
目標も１つ増えて、いい感じです＾＾ｖ。
食事。
少し、カロリー考えるようになりました。
食べたいものは食べてますが、
前後で調整してます＾＾ｖ。
今週も頑張るぞ
！
でも、みゅうみゅうさんって元々スレンダーなんじゃないですか？？
6㎝も減ったら折れそう～～。
先週、カーブスでお気に入りの靴を履き間違えられました。
まだ出てきません・・・。
息切れしないと嬉しいですよね。。。
先日私もたばこが減ったおかげで息切れが軽減していてビックリな喜びがありました＾＾
しおさんサンも再開できるといいですねっ♪
追伸・・・
また人が死にました
今知らせがきて凹みましたよ。
ブログのコメント遅くなりそうです、すみません
羨ましいです。
私の年になると現状維持が最大の目標になってしまいます・・・
少しずつ太っていくみゅうみゅうを見てたから、そのままおばさんになっていくのかと思ったけど。
洋服のサイズも昔と一緒なのですが・・・。
筋肉が脂肪に変化していってるのが、
自分で解ります～～～＾＾；
女性らしい体型は好きなのですが、
たぷついてるのは・・・ですよね＾＾；
靴。
持ってた方。。。
解らないのでしょうか？
早く出てくるコト祈ってます。。。
蓮根店では、もうすぐ靴置いていってはＸになります。
フィットネス行って、靴も置いてけないなんて＠＠；
いいお別れが出来るコト、祈ってます。
大往生でも、悲しいですし、寂しいですね。
ご冥福をお祈りいたします。。。
フィットネス。
少しでも変化あると、嬉しいです。
見ていて、綺麗な体、目指して＾＾；
一番キツイひと言いいます＾＾；
まあ。。。
それが、いいのでしょうが～～～。
おばさんとは、呼ばせない！！！
にしても。。。
おばさん。。。
が～～～～ん！＠＠！
もう、おばさんの年齢かもしれないけど、お姉さんと呼ばれ続けられたい！
体重の激増もしてないし、洋服のサイズも変わらないのですが、
やはり年と共に筋肉が脂肪に変化してるって解ります。
目指せ！体内年齢２４歳！が今の目標です。
おばさんになってくのは、仕方ないけれど。
いつまでも、女でいたいと願っています。
触りたい体、でいたいです～～～＾＾ｖ
私なんて同級生の男性に「お母さん！」と呼ばれてますよ・・・・そのうち「おばあちゃん」と呼ばれる日も近いかもです。
女性は歳を取ると、居心地良くなります(笑
皆、「50からが楽しいのよ～」と、大笑いしていますよぉ。
楽になるのですね～～～。。
そっか～～～。
そうなのですね～～～。。。。