雨の土曜日はおとなしくずいずい
準備してスタートした直後に電池切れによるできたる落車(TT)
ちょっとしか走ってないのに汗だくで、リスタートする気にもならず終了
日曜日は天候回復のよていだったのでロード
メンバーはＯ本さん、どめっちは家事都合でＤＮＳだそうな
雲の状況見ながら御作あたりで行先決めようとスタート
なんとなく乾いてそうなのでＳコース
久しぶりにだるま方面
Ｋ留岩側に行かず、真っすぐ抜ける
いつものポイントからトロバラで、途中旭コース近くはウェットなので減速気味
小渡マー着
Ｄ羽さんとＫ子さん
これから元気村上るそうな。。。。。
表をだらっと帰る
犬伏橋からはもう脚パンパン、ハムが痛い
でもこれは回せてる証拠
最近少しずつ、大腿四頭筋を使わずにハムストリングスと大殿筋で
踏み回すことが出来るようになってきてる
だけど圧倒的に筋肉量足らないので、すぐに痛くなっちゃう
がんばって育てないと。。。。