台風一過

なんかわけのわからない台風だった
朝までダメかなって思ってたけど太平洋上で大きくカーブ
西へ回って行ったので、起きると晴れてる乾いてる

と言うわけでいそいそと準備して練習に向かう


いつものようにもぐ３までアップ
結構がんばって回して心拍上げる
心拍計忘れた。。。。。

赤い橋から流して落ち着かせる
準備完了でＧＯ

やっぱトロバラと違って人数増えた分余裕がある

しかし、仕事が忙しく乗れていないまるてぃん弱ってる
勾配が変わるポイントでどうしても遅れる
それでも若いからがんばらなきゃって気持ちは見える、えらいね

小渡を越えてからの松栄軒の上りまではなんとか
そこで落ちだしたので「消防署までがんばろう！」と励ましなんとか上りクリア

そこまでだったらしく、下りで戻す力は無く切れていった

折り返し


戻しは少し回復＆下り基調なため良い感じ
無理に回さずに早めに下がらせてキープ

ラストはしっかり出し切る

広瀬マー
コーラ飲みたい


ＮＰまで戻る途中で行きに無かった倒木
びっくりして写真忘れたｗ

ＭＴＢなら良くやるような担ぎ越えでクリア

まったりと


暑くなる前に引き上げて、午後はプール

「とうちゃん、大変な事になっておるぞ」って言うから見たら
アイスのコーンが底抜けで真剣顔



がんばれよ^^