今月のウォーキング記録です。
今月歩く目標距離 150km
今月歩いた距離 175.2Km
目標までの距離 目標達成(+25.2Km)
目標は達成しました。
でも体重はこの１ヶ月全く変化無し
これにはガッカリ
もっと目標値を上げなければダメなのかな
今月歩く目標距離 150km
今月歩いた距離 175.2Km
目標までの距離 目標達成(+25.2Km)
目標は達成しました。
でも体重はこの１ヶ月全く変化無し
これにはガッカリ
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何かありませんか？
足の筋肉が衰えるのは防げていますね！
何より、気分転換になっていいでしょう♪
メモメモ、ウオーキング楽しそうですね～。
都心の方の一日６ｋｍとは頭が下がります。
せめて１週間ぐらいで成果が出ればやる気充分なのですが、
これがすぐにはでないんですね～。
来月半ばごろの数字が楽しみです。報告お待ちします。
内臓脂肪ねー
どうだろうか？
気分転換になるのは確かですよ。
昨日今日のお天気で２日間ウォーキングできないのでなんとなくクサクサしています。
それでどこに行くにもウォーキングなのです。
東京は車の運転が出来なくても生活できる町です。
その点助かりますよ。
でも意識的にウォークしないと６Kmは歩けませんね。
私も来月を楽しみにウォークを続けます。