昨日は薄曇りで、外は涼しかったのですが厨房はサウナでしたｗｗ
去年の王子さまの受験の時、夜中におやつを食べながらＰＣ作業が習慣化してしまい
激太り（といっても、身長から言って平均になっただけ）したので
体脂肪率はヤバイし腰痛も出てくるし、何より細身のパンツが入らなくなったのに
ショックを受けたのですがこの天然サウナで痩せそうｗｗ
とりあえず体重は少し減り、体脂肪率は毎日減っているので良い感じです
パパは古本屋の会の付き合いの一泊旅行に行きました。
お土産買ってこいと言っときましたが何を買ってくるのか…
晩ご飯は鶏手羽先を照り焼きにしました
焼肉のタレに前日から漬け込んで焼きました。
王子さまのまんま
朝・パン、牛乳
昼・麻婆ジャガ、胡瓜
夕・鶏照り焼き、エリンギ、ピーマン、ソテー（ブロッコリー、人参、コーン、玉葱、マカロニ）
味噌汁（シメジ、葱）
おやつ・パン、まんじゅう
おやつ食べ過ぎの上、おにぎりから先に食べるのでおかずが食べられず…
今度から、先に野菜を食べてからご飯を食べるようにしよう。
ママの晩御飯
手羽先照り焼き、マカロニソテーです。
パパいないんで手抜き～
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