まゆみのお部屋

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カレイは焼いても旨い

2012-11-24 19:17:29 | 2012今日の献立
脂がのっている。旨い。朝はまだ余裕でこんなこと言ってました。



ビタミンはサプリではなく果物で補おうとか。
明日はバナナをもっていこうとか。



ところがルナ使者が昨日よりさらに大騒ぎしている。
赤血球減少→豚レバーが良いらしい。

マラソン前といっても普段どおりの食事プラス炭水化物多め、ぐらいでいいと思ってた。
だけど、ここは、暗示をかけることも含めて、基本的な食品を買いにいってきた!

・豚肉(本当は家にある牛肉の予定だった)
・鶏レバー(豚レバーがなかった)
・ザラメ入りカステラ
・バターとジャム(朝食の餅につけて食べる)

くすん、くすん。


大阪マラソンEXPO2012ミスド完走祈願お守り

2012-11-24 13:36:51 | 日記
ほんものの商標つかってるよ♪



メッセージによりますと…


皆様が完走されます事を ダスキンスタッフ一同 心よりお祈りしております。
完走を祈願して、中には乾燥バジル(完走走る)が入っています。
なんやダジャレかいな”!なんて思わないでくださいね。結構真剣です。



気がキイテル♪ 元気もらった♪


前日のジョグ30 分

2012-11-24 12:05:11 | 日記

午前中に走り終えました。
たくさん着こんでモコモコ。
中央1.1kmを4周。

7:24
7:59
8:01
7:01
合計30:26
平均07:36

【おぼえがき】

(1)股関節
(2)緊張
(3)ルナ

明日は無事に完走できますように。