午前5時50分開始 気温29度 湿度76%給水休憩2回(各1分)いつもはHOKAクリフトン9。本日はアシックスGT2000。底が固く脚に衝撃を感じる。両方いいとこある。▼7月5日真夏の日差し。難波～日本橋～長堀橋～心斎橋～四つ橋を歩く。プールで水中筋トレ60分。
