メインは、ハンバーグ

こんなに寒い夜は鍋…のウラをかいて、ハンバーグ。
ていうか鍋をすでに飽きるほどやりすぎ。

この直後、この皿の上にライスをのせて、ワンプレート男メシみたいにして食べた。
白いほかほかのごはんに、ハンバーグの肉汁やら油やらがからまって、旨かった。

食欲増進週間、第2日目も、わかりやすく、むしゃむしゃやってます。

焼きタラをリメイク

焼いたタラをお湯でしゃぶしゃぶして、春菊とシメジをあわせてダシをかける。
でもねー、トッピングの千切り柚子を乗せてないの。

柚子が１玉200円ぐらいする。そんなんならネーブルとか普通のみかん買うわ。
粉末ゆず、一瓶300円ぐらいする。そんなんなら入浴剤の粉末ユズ買うわ。

というわけで、普通のみかん皮の千切りを乗せてみようかと思案中。

Ｕ紀：ヴェネチア柄の帯

B型が好きそうな帯！　ヴェネチア柄。

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アニメ・ワンピースの地図みたいだね！！　チョッパー！！

2012/11/14-75分走

中央1.1km 11時～13時。晴れときどき曇り　突風　座薬in
【メニュー】遅くていいからべたっとイーブン75分走
【結果】16周／１周平均5'09　合計1:22'36

01)5'03
02)5'25
03)5'19
04)5'17
05)5'08/00:26'14
06)5'07
07)5'13
08)5'13
09)5'11
10)5'12/00:52'11
11)5'14
12)5'13/1:02'39
13)4'42 余裕があったのでラスト３周あげてみる
14)4'49
15)4'48/01:17'00
16)5'35/01:22'36 ダウンの１周オマケ

座薬は効いているときと、効いていないときが交互にやってくる。
天気は最高。突風は周回走りだから関係ない。

お風呂にゆったりつかった。
体が「痛いのに痛くないのよー」と慌てているようだったので、きちんと食べて補強してやる。

洗濯機を回しながら、その音を聞いてたら…眠ってしまった。

けさの朝ごはんは、

和食だったのよ。タラはね、鍋よりも、焼き、よ。

和食にしたり、ウインナーとかの洋食にしたり、そんな選択ができて、口から食べられて、おなかいっぱいになって、今日も一日がんばろう、って思えることって、本当にしあわせなことなのよ。

焼きたてパンをふっくらつぶさずに持ち帰る方法

それが、いつも、ひちゃげちゃうんです。。。

深夜アップして今朝がた削除した、パンと延命の記事。

・人はいろいろ。それをひとつの型にはめるわけにいかない
・どうにもならないことに、時間を費やさない
・いろいろの中で、自分もいろいろ思いながら生きていく

ということなの。

シーフード八宝菜

ちゃちゃちゃちゃちゃっと５分でできあがらぃ♪



会社に持っていくはずの小さいおにぎりを、忘れて行ったので、おうちで食べる。

ツンニャンと３時間以上？　語る。
・延命
・目で追っても、大脳はしんでいる
・私と同年代の元同僚が大腸ガンでなくなる
・俺の親はガチャピンとムック
・親のアクが強いから、おれは中和にはしる
・マッカーサーがくるまでの日本
・日本と仏教
・うちに女の子が生まれていたら、まちがいなくグレてるらしい

深かった。