甘い香りのパン

出来立てを いつか食べてみたくて
本日の昼間 パン屋の店内で、これ食べた。

それもあってか
１日で２kg増えて

いまストレッチとプールで
700g減らしてきた。

夜ごはんの、あとに運動。
これはこれで、いいかも。

このあとは豆乳だけにして
ササーーッと寝るぞ！

キラキラ

わが町、わが最寄り駅も
なかなか きらびやかだ！


みんな帰ってきたら
食べ過ぎて太るので
いまからジムへ。

晩ごはん、早っ！

その前に、帰宅、早っ！

今日は公休。
工事２件。
掃除、留守番。

豆しば三兄弟、の

弟子、さすけ！



でかいのだ！

おつかれ会

ボスとＵ紀が帰るので
チーズケーキ。

仕事は 新しいこと
バッチリ やれたもんね。

くだもの

アボカドが５つで298円だった。
お買い得！
夜ごはんは
アボカド丼とエビチリにした。

羽生結弦選手の
「キレッキレの恋ダンス」
動画を見ながら食べた。
お行儀わるー。

ダンス上手いな。
踊りたくなってきた。
脚が調子良かったら
またジムで
ダンス系レッスンはいろう。

今年のみかんは
特に 甘く おいしく感じる。

しあわせだなーー

羽音激しい昆虫。

朝。ベランダ開けた。
大きな羽音と猛スピードで
昆虫が室内に飛んできた。

メガネとマスクつけて
殺虫スプレーを噴霧！

避難！

じきに静かになったけど
どこにいるのかわからない。

こちらが様子をうかがわれているようで、再度 避難。

部屋を仕切る壁から
低い声で
うなり声のような
「雪の降る街をー」
を低く静かにゆっくり歌っているような声がする。

「朝から殺生したから空耳か？」

と思って元の部屋に戻ると
また ぶぶぶぶぶ…と
羽音がする。

もう一度 殺虫スプレー振りまいて、避難。


数分後、全く音がしなくなったので
大掃除をするも
結局、姿が見えず。

こわい。
絶命間際の歌を聴いた。
こわい。
こわすぎる。

インボディ20161126

どちどちどち…。
どぇん どぇん どえん…。
ここから、絞っていきます！

３等３回

抽選で当たった。
なかなかの高確率に驚いた。

ちりめん山椒

しごと
ジムの自転車60分こぎながら
男子フィギュアみる。
お風呂長く浸かる。
飲むヨーグルト
豆乳
バナナ
ちりめん山椒ごはん。
年内どこまで戻せるか、カラダ。
おしまい！