９月最終日

うまくいったことも、うまくいかなかったことも
いろいろあった９月よ、さようなら。
いろんなことを抱えての、これぞ人生というものよ。

本日のカレーは「４辛」。１辛の約６倍。
運動やお風呂で、毎日汗を流しているけど
他力本願で、汗かいてスッキリしてみたい！！！
激辛で、飛ぶニャアァァア！！！

とても辛いのに飲むように食べた。
最後にルーが足りなくなり、ご飯だけが余った。
ルーのおかわりをしてもらった。
ありがとう店員さん。。。
辛さで鼓膜が熱いです。。。
快感。。。

最終日

味わいある看板。

このあたりは寺と学校と役所の出張所が多い静かな町。

３か月だけど、長かった。
週に３日、１日に４時間半だったけど
ものすごく長かった。
つとめあげました。

さっそく

教えてもらったとおり、トマトにバジルを刻んでまぜて、オリーブ油をかけまわす。
チーズもいれてみた。
イッタリア～ンです。
ホンモノのバジル。
なにこのさわやかさ。
おいしい。



ネバネバづくしです。
オクラは柔らかいのに、刃物をいれるとスパッと切れます。
ゆがかず、生でいただきました。
こちらもおいしい！！

ありがたや。

こんなに遅い時間になってしまったけどスイミングいくぞー。

バジルとオクラ

散髪した。

帰りにＮさんに会った。
家庭菜園のバジルとオクラを分けてくださった。
「アナタとこ一人でしょ～３つあればいいか」
も、じゅーーーぶんです。
新鮮～。つやっつや。いい香り。
ありがたや。

二部練

仕事前にプール（30分）。
仕事。
その帰りに牛丼で栄養補給。
またプール。
がっつり食べといたので、みんなから「タフね」といわれるほど泳げた。（2時間）

腕のかきの、フィニッシュのスナップの動きが、よくわかんない。。。

祝：お誕生日

おともだちに、初孫が生まれた！　
おじょうちゃん。
生まれたときから、べっぴんさん！
母子ともに元気！
同級生のともだちは、おばーちゃんに。
若いばーばです。

ジム友が、今日、誕生日と判明。
帰りの電車でリサーチ。
ビールは毎日飲む。
スイーツはあまり食べない。
とのことで、プレゼントはルービーにしました。

ハロウィン仕様ですよ。
わたしの分も１本。
めでたい幸せ、わけてもらって、祝杯です。

山田全自動さんのインスタ

　　　　

Ｔ選手と遭遇したときの私が、これだったでござる。

食べる。

昨日の朝食。（これが悪戦苦闘したミックスジュース）



さっき仕事から帰った。
本日の夜食。まるで朝食。
食べたら水泳いこう。
昨夜軽くジョギングしたせいか、脚がものすごく筋肉痛なので（嬉しい）今夜のジョグは休みです。

磨く。

技じゃなくて調理家電。ペッカペカ。

昨日、ジューサーミキサー使うときに牛乳あふれさせて（締まっているべきところが、確認モレでゆるんでいた）テーブルから床からまわりから・・・。

で、ついでにあちこちエタノールで拭いた。
外食続きの罪滅ぼしも兼ねて。

靭公園の植物

実なのか、つぼみなのか？

今日は日差しが強く、暑かった。

腕に蚊が同時にフワッと３匹たかる瞬間を見て、悲鳴をあげてしまった。

友だちが虫刺されの軟膏をかしてくれた。

まだまだ虫除けや、虫刺されの薬を持ち歩かないといけないね。