舞妓さんから芸妓さんになる儀式、衿替えにいってきた。
宮川町のお茶屋さん。
初★痛み止め服用：昨夜の練習後(寝る前）けさ朝ごはんの後
11：00準備運動開始 11:30走り開始
中央1.1ｋｍコース。快晴、風強い
メニュー：目標4'45×3周 2セット つなぎjog２周
5'56
5'57
4'57
4'51
4'43
5'31
5'31
4'58
4'55
4'44
5'23
2'16
平均5'13
合計1:02'46
結論。イブプロフェイン配合服用しても、痛い。
泣いても笑っても練習はあと２週間。
11：00準備運動開始 11:30走り開始
中央1.1ｋｍコース。快晴、風強い
メニュー：目標4'45×3周 2セット つなぎjog２周
5'56
5'57
4'57
4'51
4'43
5'31
5'31
4'58
4'55
4'44
5'23
2'16
平均5'13
合計1:02'46
結論。イブプロフェイン配合服用しても、痛い。
泣いても笑っても練習はあと２週間。
会社休み。
気になっていた「特定健康診査」の予約を入れた。
大阪マラソン終わった週に、受けることにした。
たぶん、過去にないぐらいきれいな数値が出るのではないかと。
昨日のブリは、私が走りに行っている間に、
にゃんこが２切れとも食べてしまったので
「おいしかったんだね」
うれしくもあり、
「にゃんてこった！」
ちょっと残念でもあり。
健康一番
気になっていた「特定健康診査」の予約を入れた。
大阪マラソン終わった週に、受けることにした。
たぶん、過去にないぐらいきれいな数値が出るのではないかと。
昨日のブリは、私が走りに行っている間に、
にゃんこが２切れとも食べてしまったので
「おいしかったんだね」
うれしくもあり、
「にゃんてこった！」
ちょっと残念でもあり。
健康一番