京都で年越し

Ｕ紀と淀屋橋待ち合わせ
くるくる
コストコ
コーナン
お墓参り
旅館
参拝
年越しそば
家飲み
ボードゲーム

このあたりは神社がいっぱい。
除夜の鐘が鳴り響く、らしい。

初詣行こう。



全員ニシンそば。
来年はうちでつくるからね。

大晦日の一日前

▼朝
ボスが味噌煮込みうどんを作ってくれた

▼excel
ボスがＧに教えてやれるとは知らなかった

▼毎朝のカラダ記録
グラフにして考察
・基礎体温
・体重
・体脂肪率
・内臓脂肪率
・基礎代謝
・骨格筋率
・体幹皮下脂肪率
・ＢＭＩ
・身体年齢
努力してますね。
怠惰あって運動あって。

▼蛍光灯パリン
掃除したね

▼夜練習
公園走りおさめ
・ジョグ
・ビルドアップ７周
1分35秒→1分24秒 ＠1分31秒

よかった。

仕事おさめだもん

気持ちよく終われた。
よかった。

上司にごあいさつした。
来年もよろしくお願いいたします。

上司
「来年もがんばって筋肉鍛えてください！」

いやそこ、
仕事をがんばって、
でしょう(笑)

いやそこ、
走るのがんばって、
でしょう(涙)

…でも笑える。

12月27～28 日のできごと

【２７日(金)】
Ｇ、朝帰省。
ボスと私、会えたが二人ともすぐ仕事へ行った。

私、会社、サプライズ忘年会。
危険な飲み方
途中下車するような危険な帰り道。
猛省。

スマホ速度制限で画像付きメール送信不可、
スマホでのＷＥＢ閲覧困難になる。

【28日(土)】
Ｇが朝ごはん作ってくれる。

ジムでインボディ計測。
過去最高に良い数値。
マーシャルとトレッドミルした。

久々にたくさん買い出し、料理する。

うちのパソコンを開くと
マカフィーなどの警告が
消しても消しても
次々表示され
使いにくかった。

Ｇがパソコン内の
不要なものを削除して
スッキリ使えるようにしてくれた。

「Wi-Fiをルーターを使ってサクサク」
のレクチャー受けるも
あんまりよくわからない…。
みかねていろいろ助けてくれた。

私のマーシャル・ボクササイズが
ネコパンチの自覚あるから
どこをどうしたらいいのか
Ｇにみてもらった。

腰！ノック！足の幅！

お礼にコロコロマッサージ。

体育・運動・身体談義。

ステーキの日

ステーキ定食珍しい。
今日が出勤でよかった♪

自分の話し方を聞く研修。

ビジネス感。
短く。

困っても冷静になれ。
うろたえるな
あせっちゃだめだっ！

赤いスープは

クリスマス仕様の
赤いスープは

写真だと
キムチ鍋かと思ったが

トマトと牡蛎だった。
チーズまで振ってるし！

クリスマス鍋

ボス作。

「クリスマス鍋ができた」

…だそうだから、早く帰ろう。

運動した。贅沢した。

やっちゃん「こっちが女性向け、こっちが男性向けです」

私「野郎、で」

心も身体も満足感みちみち。

仕事した。食べた。

遅番休憩。

休み時間がすごく早く過ぎた。
何をしてたんだろう！？

聖なる夜に

バレないように
プレゼントを隠して
おくこともなく

子どもを早く
寝かせることもなく

寝ている間に
そーっと枕元に
忍び寄ることもなく

朝まで爆睡。。。
何年ぶりだろう？

ボスもう出勤。
私も出勤日。

一日は長い。
二度寝、かいしー…