中央:午後2時 2時間30分走 1周平均5分26秒(lap押しミスがあるので合計タイムにプラス3分して計算したもの)
01)4:49
02)4:51
03)3:40★
04)6:17★
05)5:07/0:24:48
06)5:06
07)5:11
08)5:11
09)5:18
10)4:32★
11)6:10★
12)5:21/1:01:41
13)5:17
14)5:24
15)5:17
16)5:26
17)5:21
18)5:39/1:34:07
19)5:36
20)5:40
21)3:25☆???
22)5:26
23)5:49/2:00:06
24)5:49
25)3:22★
26)8:23★
27)6:04
28)5:35/2:29:22(おそらく押しミス。実際はプラス3分と思う)
昨日の「荷物」「長時間歩く」「深酒」が、股関節痛を引き出していると思う。体重は少なかったから。痛みどめを試してみればよかった。今回より軍手着用。水分補給時のいったんLAP止めるときなど、すべって二重に押してしまうミス多発。黙々と走れた。大人野球、少年野球、テニス、ローラーブレード、自転車、キャッチボール、ジョギング、散歩と、人がいっぱいで、孤独にならなかった。走ったあとに知人がくれたチョコレートが、とてもおいしかった。