まゆみのお部屋

今日のできごと
あんなこと
こんなこと

ジャックランタン

2014-10-31 23:11:28 | 日記
撮影者:U紀

彼は、今日は、いいとこに
連れてってもらってる。

運動やり遂げ感ありあり

2014-10-31 23:09:59 | 日記
おなかすいてないから
食べない方が体が軽いから

そんな理由で

食べないで運動して
胃の中空っぽにしてたら

運動のパフォーマンスも落ちるし
後でおなかいたくなる。

今日は
おなかシェイプ
マーシャル
バーベル

仕事やり遂げ感ありあり

2014-10-31 23:05:42 | 日記
体調ばっちり。

セルベール

2014-10-30 22:35:07 | 日記
使用期限2009.2

まあ、よしとする。

ソフトバンク日本一

2014-10-30 22:10:25 | 日記
ベランダ越しに
「キャーーーーーーーー!!」

この歓声はスポーツっぽいな。

テレビつけた。

野菜玉子きしめん( 温)

2014-10-30 21:44:12 | 日記
きしめん1本ずつ
おそるおそる食べる。


胃が
「まだ、もう少し、まって」
ゆうてる気がする。

びょーにん

2014-10-30 19:55:07 | 日記
冷えピタじゃなくて
アイスノンじゃなくて
タオルを巻いた氷枕で
頭をゴロゴロしたいよぅ。

運動いっさい休みのひ

2014-10-30 19:47:25 | 日記
一駅歩きも中止。
ヨガZUMBA水泳ランニング
すべて やめとく。

リンゴすったの食べて
安静にしてたら
ましになった。

外科的な痛みと違い
内科的な痛みは
わけわからないから
こわいなあ。

どうなっちゃったの

2014-10-30 19:44:06 | 日記
胃腸が丈夫が自慢なのに
食べて少ししたら今日も
胃痛みぞおち痛腹痛下腹部痛はじまる。
6時間ずっと。
吐き気までしてきた。
痛みの度合いは結石並み。

慢心してはだめだ。

黒ごまきなこクリーム玄米ブラン

2014-10-29 22:58:53 | 日記
このごろのジムの話題は

大阪マラソン
名古屋ウイメンズ
泉州
長居
吹田
海外

マラソンと駅伝ばかりだ。

今日やったのはZUMBAのみ。


明日の朝ごはんは、これ!