譜面台用クリップ式ＬＥＤライト購入 1293

■先日（2018/03/08<木>）、アマゾンに注文した「譜面台用クリップ式ＬＥＤライト」が届きました。


■譜面台用クリップ式ＬＥＤライト購入


●ライブ・フォレストのステージで使用するためアマゾン注文（679円）


●試してみました。




手軽でグッド、それと安価


★早速、3/10（土）ライブ・フォレストのリハーサルで使ってみよう。

フォーク音楽同好会練習会（１０１回） 1292

■本日（2018/03/04<日>）は、フォーク音楽同好会の練習会を行いました。


■フォーク音楽同好会練習会（１０１回）
○日時　：　２０１８年０３月０４日（日）　１３：００～１７：００　
○場所　：君津中央公民館（君津市生涯学習センター）　調理室


◆クラブ/バンド名
※走る仲間によるギター好きな　“オヤジ・バンド”　～♪
「ＫＣＲＦバンド　（君津・中年・ランナーズ・フォーク・バンド）」

★フォーク音楽同好会のメンバー


●３／１１（日）ＬＩＶＥ　ＦＯＲＥＳＴ（ライブフォレスト）の演奏曲の練習


　

　

　

・宮下川のニッコウキスゲ（オリジナル）　/　ジェントルＦ氏
・聖子ちゃんの自転車（オリジナル）　/　ジェントルＦ氏
・大地　（オリジナル）　/　ジェントルＦ氏
・君と走る　（オリジナル）　/　風の又三郎＆フォーク音楽同好会


◆次回の練習会
○日時　：　２０１８年　3月１０日（土）　０９：００～１２：００　
○場所　：君津中央公民館（君津市生涯学習センター）　２０２号

＜フォレスト・リハーサル＞
●日時　：　２０１８年　3月１０日（土）　１３：１５～１４：００　
●場所　：君津市民文化ホール　大ホール

＜その後、臨時練習会＞
○日時　：　２０１８年　3月１０日（土）　１３：００～１７：００　
○場所　：君津中央公民館（君津市生涯学習センター）　２０１号


★バンマス、ケンさん、ハーフマラソン出場後の練習会、お疲れ様でした。

第40回（2018）千葉県民マラソン応援 1291

■本日（2018/03/04<日>）は、バンドメンバーが出場する千葉県民マラソン応援に行きました。


■第40回（2018）千葉県民マラソン応援


〇開催日　　：　２０１８．０３．０４（日）
〇開催場所 ：　千葉県富津市　富津市総合体育館


〇０９：１５　富津市総合体育館に到着。

大勢の選手や応援者でごった返している。


〇ハーフスタート地点（５００ｍ先に）へ移動する。


〇バンド、ベースマンのケンさん



〇アーチのハーフスタート地点


〇０９：３０スタート





〇１３ｋｍ地点での応援（誰もいません）

〇先導バイクに誘導されるトップ

〇快調に走る、バンドのバンマス


〇２０ｋｍ地点での応援

向かい風、前傾姿勢のバンマス（前傾で風を流す姿勢）

〇最速女史、今回は故障中でキレが今一つ。


〇バンドのケンさん、余裕のポーズ


〇続々と選手が戻ってくる。



〇ゴール後のバンマスとケンさん。


〇選手や応援者


〇表彰式


〇ハーフ年代別（６０歳以上）の順位

バンマス　１時間３２分１８秒　３位
表彰式があるが、時間がかるので、パスしてバンド練習会へ。


★私は、このコースはフラット記録が出ますが、面白くないので応援に徹しています（（笑）。
皆さん良い走り、頑張りに力を貰いました。

春の訪れ高宕山トレイルラン 1290

■本日（2018/03/03<土>）は、晴天なので高宕山トレイルランに出掛けました。


■春の訪れ高宕山トレイルラン

〇石射太郎登山口に１１：５０到着、満車状態。トレラン準備をして１２：００スタート。

〇石射太郎登山口から登っていく。



〇直ぐに冬枯れの石射太郎山に到着、空が青い。

ベンチにいつもの様に、お供え物する（後から行動食となる）。




〇高宕山を目指す。

・冬枯れの稜線を走る。


〇高宕観音境内、狛犬と仁王様。

〇高宕観音堂、


〇高宕山山頂へ。

・祠（ほこら）と雨乞いの釜。
ハイカーが携帯で会社に長電話している。

　
空と雲のコントラストが最高！

〇八良塚分岐に到着。八良塚（はちろうづか）に向かう。
　

〇八良塚の長い長い丸太階段を登って行く。

・八良塚の道標



〇晴天、暖かく気持ち良く走る。
　

○八良塚の丸太階段を駆け下る。


〇監視所上の広場

落葉のトレイル（登山道）、落ち葉をカサカサと踏む音が心地よい。

〇監視所の小屋が新しくなっている。
　

〇林道高宕線を走る。
　

〇石射太郎登山口に１４：５０ゴール

直ぐに、トレラン練習中の房総の山親爺さんに会う。


★トレイルランしながら、オリジナル曲（歌詞や曲）口ずさみながら走る。