図書館へ

本日（2/13<土>）は、朝から冷たい雨が・・。
税務署提出書類を作成（確定申告書は、娘の歯矯正治療費や山の神のパート給与、所得税
の還付等が出来ます）しながら、バンクーバー五輪「開会式」をテレビ観戦していました。
冬季五輪　初めての屋内での開会式、幻想的な演出、最後はカラオケの様な歌のオンパレード
カナダのフォーク＆ロック歌手の大御所　ニール・ヤング　が登場しないか期待していましたが・・・。
でも開会式は大いに楽しめました。

外は、寒く、雨。
トレーニングジムで筋力トレをしようかと思いましたが、気乗りしないので、君津市立中央図書館に
行くことにしました。
所蔵は２万冊、もう少しあるように思いましたが・・・。
今日は、「三線」「江戸東京（ＤＶＤ）」「縦走登山」「高血圧を治す」の本を借り、少し時間があった
ので、君津市生涯学習交流センターのギャラリーへ、水彩画の展示を見学、目の保養が出来ました。
絵は絵画的素養がないと・・・・。そういえば、娘が高一の時、携帯待ち受け画面を描いて貰いました。
夕方から雨がみぞれ、氷雨。

室内トラック練習

本日（2/11<木・祝日>）、朝から、今、提出時期の書類（医療費控除を含め）を作成していました。
コタツで医療費（領収書）のパソコン入力をしていると・・。
娘が山の神に「今日お父さんは何処かに行かないの？」と私は横に居るのに聞いていました。
書類も一段落したが、外は予報通り、午後から雨、寒い、氷雨。

そうだ～、隣の富津市になる富津市総合社会体育館へ。
車で約２０分、室内にランニングコース（一周１７０ｍ）があり、しかも無料で使用できます。
受付で「上で走らせて下さい」と言うと「今日はバドミントン大会があるので注意して」と。
早速、２階に上がると、バドミントンコート１０面で選手が競い合っていました。

ロングＴシャツ、ロングタイツ、室内用ランニングシューズ、手袋で走ります。
一周を約５３秒、ジョギングペースでなく、ややランニングペース（５分１２秒/Ｋｍ）
３０分で反転回り約６０分、最後の周回は、私一人が主体育室を占領していました。
６８周回、１１．５６０ｋｍ、心地よい汗をかきました。

その後、富津ジャスコの「鮮だこ」で　たこやき　をお持ち帰り、娘が一人で食べました。
追記：サラリーマン川柳　我が家編　「休日も　父は出勤　山の中（ﾄﾚｲﾙﾗﾝ）　」（家に居れない父）　

２０１０健康マラソン大会慰労会

本日（2/8<月>）は、健康マラソン大会（駅伝・ロードレース）の慰労会に参加。

選手（２９名）、社長以下役員、管理者、駅伝役員、後方支援部隊を含め約５０名が出席、
会社近くのＯクラブで開催しました。
駅伝成績は、４８チーム中、Ａチームは４位、Ｂチームは１０位。
協力会社では、Ａチームは１位、Ｂチーム３位となり、慰労会は正に「祝勝会」となりました。

社長から「お疲れ様と次は３位目標！」の挨拶があり、
駅伝監督からは、選手一人ひとりの練習内容と駅伝区間の結果をユーモラスに紹介。
駅伝コーチは「選手に嫌われても、上司に喜ばれる結果を残したい（笑い）」と。
後方支援部隊は、ＩＥ班の様に、スタート/ゴール地点と中間点にビデオカメラを設置し、一人ひとり
の順位とタイムを解析。編集し、会場で写真とビデオの放映。大変盛り上がりました。
駅伝、ロードレース参加選手も笑顔。皆、良い経験をしました。

今年は１０月に開催されますが、今回の経験と新入社員の参加、更なる順位を目指します。
やはり、駅伝は結果が全てと実感しました。

立春の高宕山トレイルラン

本日（２/７<日>）は、快晴、高宕山トレイルランに出掛けました。

３/７（日）は千葉県房総丘陵トレイルランレース（21Km）大会、市原市・養老渓谷から鴨川市・清澄寺。
４/４（日）はハセツネ３０ｋ大会、東京都あきるの市（奥多摩山域）、ハセツネＣＵＰ入門レース。
３月、４月とトレイルランレースが続きます。今回は、レースの課題を確認するため練習です。

今日は、快晴ですが、風が冷たく、ウィンドブレーカーを着ました。
石射太郎登山口の駐車場には、既にハイカーの車が８台。早速、登り石射太郎山頂に。
何時もの変わらず、石射太郎山ですが、四季の変化、匂いが・・・。
陽光を浴び細尾根を走ります、高宕観音では遠くに霊峰富士山が見えます。
冠雪の富士山に暫し見惚れ・・・。
やはり、登りの弱点、太もも、ふくらはぎの筋力強化が必要。
それと、レースでは、５～６ｋｇのバッグパックを背負って長時間走るため、背中・肩の筋肉強化
が必要（荷物を背負い練習しないと）。
枯葉が一面、明るい、私の好きな場所です。直ぐに杉林を下ります。
１周、約２時間のトレイルが終了、約１０～１２ｋｍ。大会前には２周回の練習をしないと・・。

冷えた身体を癒すため、近くのお風呂へ、途中、梅が満開、春は近い（直ぐに）。
大江戸温泉物語　君津の森に到着。
暖かい湯は冷えた身体と筋肉を癒やし、筋肉痛を和らげてくれます。
湯船にゆったりと浸かり、心身ともリラックスできます。

遅い昼食は、幸楽苑で「ラーメン、半チャーハン、餃子セット」。
満腹は、睡魔を襲います、帰宅し、昼寝。

今日も良く遊びました、明日への活力。

２０１０所内駅伝大会

本日（2/6・晴天）は、Ｓ鉄鋼会社Ｋ製鉄所の直営・協力会社による健康マラソン大会に参加しました。

昨年の７月、社長から「駅伝大会の上位入賞と協力会社のトップを目指す！」との事になり、
社を挙げて、駅伝活動を実施することになりました。

社内に居ました箱根駅伝出場選手、順天堂大学出身のＩ氏（２７歳）。あらためて彼の成績を
Ｗｅｂで検索すると、第２８回（２００２年）６区（山下り）、３位→２位、区間成績６位。
偶然にも、１月２日のブログに掲載した月刊陸上競技雑誌に写真が載っていました。
スリムなＩ氏、今は達磨さんの様に太っていますが・・・。
彼を駅伝コーチとし、社内から選手候補者（６２名）を選出、毎週水曜日、１６：００～１８：００練習会
を開催、その後、タイム測定で２９名を選考、選手・補欠が決定。
今回の駅伝には、Ａ・Ｂの２チーム（９名×２）が出場することになりました。
ユニフォームを新調、黄色の速乾半袖Ｔシャツと黒のロングタイツ。

走る前の集合写真、走る気マンマン。
ロードレース大会（２Ｋｍ）には、駅伝補欠選手が出場、若い選手が頑張っていました。

駅伝の区間と距離は、１区から９区まであり、１区は役職者の区間で８００ｍ。２区から８区までは、
フリーで９００ｍ or １，２００ｍ。９区は５０歳以上となります。

参加チームは、４８（直営33ﾁｰﾑ、協力会社15ﾁｰﾑ）、私は、Ｂチーム、１区間走者。
トラックのスタートラインに４８名が集合、号砲とともに一斉にスタート、トラックのコンデションが
悪く（霜柱が融けてﾄﾞﾛﾄﾞﾛ）上手く走れませんが、直ぐに芝生、ロードとなり息が上がり、折り返し
またトラックへ戻ります、ヘロヘロで襷を若い選手へ。Ａチームは５位で通過、Ｂチームの順位は
分からず（半分位の順位か、２５位、区間出遅れでした）。
その後、Ａチームは順調な滑り出しでそのまま、４位でゴール堂々の入賞。、
Ｂチームは、若手が追い上げ、何と10位。そして協力会社では、Ａチームは１位、Ｂチームは３位。

目標以上の成績を達成、社長・役員・管理者・駅伝役員・選手・応援者とともにおお喜び。
来週の月曜日は、慰労会が開催されます。

昨年、新入社員教育した新人が９名参加していたので、楽しく練習し、大会も盛り上がり、慰労会が
楽しみです。
今年は１０月開催、頑張るぞ～！