ハセツネ３０ｋ準備/現地入り

本日（4/3<土>）は、曇から、晴。

今朝は、何時もの時間に起床（０５：３０）、小原庄助さんではありませんが、朝湯。
湯船の中で　「昨日は強風のため通勤の京葉線が不通となり、総武線の超満員を経験し、JR西船橋駅
～メトロ線～原木中山駅～タクシーでやっと会社へ到着」　を思い出しました。

朝からゴソゴソとハセツネ３０ｋの準備用品を再度確認し、追加。
（山の神と娘が迷惑そうに・・・・。）

■レースウェア
　①．マラソン用キャップ
　②．速乾性の半袖Ｔシャツ
　③．速乾性の長袖Ｔシャツを重ね着（陣馬山ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾚｰｽの参加賞）
　④．ロングタイツ
　⑤．追加、予備のトレラン用ショートパンツ（重ね履き）
　⑥．トレラン用グローブ（通常と指なし用、当日選択）
　⑦．ソックス（房総丘陵ﾄﾚｰｽﾚｰｽの参加賞）
　⑧．トレラン用スパッツ
　⑨．トレラン用シューズ

■レース装備品（ギア）
　①．バックパック３リットル
　②．給水用２リットル（ｱｸｴﾘｱｽ１本、ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ２本、ｶﾙﾋﾟｽ１本）
　③．ハイドレーション１．５リットル用（ｱｸｴﾘｱｽ＋ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを入れます）
　④．フェースタオル
　⑤．ジャケット
　⑥．行動食（ｿｲｼﾞｮｲ２、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ１、ﾊﾟﾜｰｼﾞェﾙ１、ｳｨｻﾞｰｲﾝ１、ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ１）追加飴
　⑦．エイドキット（非伸縮ﾃｰﾌﾟ、ﾊﾞﾝﾄﾞｴｲﾄﾞ、ﾃｯｼｭ）
　⑧．予備メガネ
　重量　約３ｋｇ

着替え等入れ、パッキング終了。　総重量　登山用バック８ｋｇ　＋　袋１ｋｇ。

一緒にハセツネ３０ｋに参加する　Ｋさん　から予め行程表メール受信。
「4/3（土）昼から出掛け、立川にて宿泊。そして、レース当日０６時立川を出発、武蔵五日市駅へ、
０７時会場入り・受付、０９時スタート、１７時帰路。ま～ぁ　どうなることやら頑張ろう！」

東京都奥多摩山域　３２ｋｍ　厳しいレースとなるでしょうが、楽しんで走って来ます。

追記：立川カプセルホテル、Ｋさんがパソコンで予約、値引きで　２，４８０円。
風呂、サウナ等あり、初めて泊まりましたが、良かったです、出張用安眠グッツ（ｱｲﾏｽｸ、耳栓）で熟睡。