真夏の高宕山トレイルラン 653

■本日（2013/07/28<日>）は、暑いが高宕山トレイルランに出掛けました。


■真夏の高宕山トレイルラン
▼トレイルラン
石射太郎登山口に１０：５０到着。駐車場には車が７台とまっている。

トレラン準備、給水はアクエリアス５００ｍｌ×１本と麦茶３５０ｍｌ×１本。
ガーミンＧＰＳ捕捉するも１回目はタイムアップとなり、２回目でやっと捕捉が完了
１１：００スタート。

今回は、時計廻りのコース、手彫りのトンネルを通過。

川沿いの林道を走る。

監視所コースから登って行く。

直ぐに丸木階段の登りが続く、息が上がる。

高宕山の山の神に到着。

稜線から山々を望む。

トトロの森の入口のような・・・。

アゲハ蝶が、やっと写真撮影成功。

八良塚を登って行く。


１回目の丸木階段を一気登って行く。

２回目の丸木階段は流石に疲れる。

“コケの谷”　ここはコケの生育が盛ん。




八良塚の最後の登り。


ここからは、丸木階段を一気に下る。


八良塚分岐を通過。

高宕山山頂へ直進し、登って行く。


高宕山山頂に到着すると、横浜から来たハイカーと話す。
３回目の高宕山でハイカーが少ないコースと言っていました。
八良塚コースを聞かれたので説明する。
（この記事を参考に→　「高宕山トレイルランコース図」　）

横浜方面はガスっています。もちろん富士山は見えません。


“カナ、カナ、カナ～”とセミの鳴き声、「ヒグラシ」かな。


石射太郎山にやっと到着。暑く、ウエアがビショビショ。
給水のアクエリアス（５００ｍｌ）が空になったので、麦茶（３５０ｍｌ）を一気に飲む。

“シダの森”を下って行く。


石射太郎登山口に１４：００ゴール。
ジャガーがとまっている。高宕山にジャガーで来る人がいるんだ。


サブの給水（水）を飲む。着替えていると、両腿が痙攣となる。
大汗をかき、麦茶や水を飲んだんので、塩分がなくなり痙攣と推測。
エイドキット内に塩を入れているので、塩を舐めて水を飲む。
しばらくすると、痙攣が治まる。


▼昼食
帰宅して、山の神（家内）に遅い昼食をお願いすると、
常套句 「休日は私にも有給（家事の休み）が欲しいは～」 と言われのと、
休日は限定メニューのため選択肢がないので・・・。
それと昨日テレビで“ラーメン総選挙ＳＰ”があり、ラ－メンと餃子が食べたくなり
帰りに“幸楽苑”でネギラーメンと餃子、半チャーハンを食べる（満腹）


★リフレッシュ出来ました。さて、明日から１週間、頑張るかなぁ。